Tránh xem, đọc hoặc nghe những câu chuyện tin tức về dịch Covid-19, nhất là trên các mạng xã hội, chăm sóc cơ thể và sức khỏe tinh thần của bản thân là những cách để giảm căng thẳng tinh thần khi phải cách ly tại nhà.