Sinh ra và lớn lên ở thôn Yên Nội, xã Ðồng Quang, huyện Quốc Oai. Thôn Yên Nội là mảnh đất nổi tiếng miền Bắc có truyền thống về vật. Cũng như bao đứa trẻ khác, từ nhỏ Lụa đã ham chơi vật khi đi chăn trâu, cắt cỏ với chúng bạn. Bố Lụa cũng là một đô vật có hạng của làng, trong khi người chú ruột là vận động viên từng giành huy chương quốc gia môn vật. Lụa tỏ ra có năng khiếu đặc biệt bởi có sức mạnh và sự nhanh nhẹn hiếm có ngay sau khi nhập môn và trở thành một trong những tài năng trẻ của làng vật Việt Nam. Chỉ một năm 'chân ướt chân ráo' làm quen với môi trường chuyên nghiệp, Lụa đã giành ngay tấm HCÐ giải trẻ toàn quốc hạng 46 kg.
Tấm huy chương đầu đời càng khiến cô gái quê lụa quyết tâm gắn bó với nghề vật. Hai năm sau, Lụa chinh phục chiếc HCV giải trẻ và HCB giải Vô địch Quốc gia. Ðặc biệt, ở lần xuất ngoại đầu tiên, Lụa xuất sắc giành HCÐ tại giải vô địch trẻ châu Á được tổ chức tại Ðài Loan (Trung Quốc) năm 2007. Và, ở giải vô địch châu Á 2009, Lụa cũng có được tấm HCÐ. Bước sang tuổi 19, cái tên Nguyễn Thị Lụa đã 'nổi như cồn' tại đấu trường châu lục ở các giải trẻ. Thế nhưng, ở giải đấu quan trọng như SEA Games, Lụa chưa từng được hưởng niềm vui đăng quang. Không phải bởi Lụa không với tới được những tấm huy chương danh giá, mà cô gái có bộ mặt luôn khắc khổ này dường như vẫn chưa có duyên với những thành công. Lỡ hẹn với kỳ đại hội SEA Games 25 diễn ra tại Lào, do các đối thủ thấy có Lụa đăng ký tham gia, khó có thể đua tranh, nên rút tên tham dự khiến hạng cân của Lụa thiếu VÐV, phải hủy bỏ không tổ chức khiến nữ đô vật này lỡ cơ hội đăng quang ngôi vô địch trong sự tiếc nuối. Trước đó tại SEA Games 24, Lụa cũng không tham gia do Ban huấn luyện đội tuyển vật Việt Nam đặt nhiều kỳ vọng so với vận động viên khác.
Tuy vậy, với bản lĩnh cứng cỏi và nỗ lực tập luyện không ngừng nghỉ, tại Giải vô địch vật châu Á 2010 vừa kết thúc tại Ấn Ðộ, niềm hy vọng của đội tuyển vật Việt Nam, Nguyễn Thị Lụa đã xuất sắc đem về cho đoàn Việt Nam tấm HCÐ hạng 48kg nữ ở nội dung vật tự do sau khi vượt qua những đấu thủ nặng ký cùng khu vực. Ðây là lần thứ hai Nguyễn Thị Lụa dự giải này và cũng là lần thứ hai nữ đô vật này giành được HCÐ của giải. Sau những thành tích này, hy vọng Nguyễn Thị Lụa sẽ có thêm cơ hội tham dự và giành huy chương Ô-lim-pích.
