Chuẩn bị các vật dụng chung cho cả đoàn:
Lều trại, dây thừng (dù), tấm trải, túi ngủ, dao đi rừng, bật l ửa, nến đốt, nồi niêu xoong chảo, siêu đun nước.
Một số thuốc men cơ bản như viên thuốc diệt khuẩn nước, dầu gió, hạ sốt, đau bụng, kháng sinh, bông băng, thuốc đỏ, cồn y t ế, kem chống muỗi, vắt.
Một số đồ ăn có thể bảo quản lâu và dễ sử dụng, nhiều năng lượng như ruốc khô, xúc xích, đồ hộp, lương khô, mỳ tôm, thịt b ò khô, lạc rang mặn, rau khô đóng gói, bánh quy, kẹo ngọt, sô-côla, viên C sủi để tăng cường sức đề kháng và đặc biệt là cà-phê hay một chai rượu nhỏ. Số đồ dùng này sẽ được chia đều cho các thành viên trong nhóm mang.
Các đồ vật cá nhân:
Một vài bộ quần áo trekking (siêu nhẹ, chống mưa, muỗi, vắt), một bộ quần áo mềm để mặc đi ngủ vào buổi tối, tất chân, khăn quàng cổ, mũ đội đầu, găng tay bảo hộ, đồ vệ sinh cá nhân, một đôi dép lê, áo mưa choàng, giày đi mưa, dao cá nhân, đèn pin (t ốt nhất là loại đèn đeo trán), một bộ bát (nhựa), đũa thìa và một ít đồ ăn vặt như kẹo, bánh, lương khô để ở vị trí dễ lấy nhất trong b a-lô.
Các đồ nghề khác (nếu có) rất thú vị như máy nghe nhạc Ipod hay MP3, máy định vị GPS, la bàn, máy ảnh, một cuốn sổ nhỏ và cây bút để ghi chép lại những cảm xúc hoặc kinh nghiệm quý báu trên đường.
Di chuyển trên đường:
Bạn nên mặc quần áo cotton rộng rãi, thoải mái, loại có nhiều túi đựng đồ. Nên đi giày vải mềm, có nhiều gai để bám đường chắc. Ba-lô nên dùng loại có dây đeo thắt ngang lưng để cố định không lắc lư giúp di chuyển dễ dàng.
Di chuyển theo cự ly vừa phải đủ để có thể hỗ trợ nhau trong trường hợp có sự cố, không nên tách ra đi một mình, nhất là khi vượt suối, qua vực, đi trên đường hiểm.
Uống nước vừa phải, nếu uống quá nhiều dễ dẫn đến chóng mệt mỏi.
Nên đến bản làng để ngủ đêm tại nhà người dân địa phương hoặc hạ trại gần đó. Trong trường hợp cắm trại giữa rừng thì nên hạ trại khi trời còn sớm, bên cạnh nguồn nước.
Nghiên cứu bản đồ địa chính và địa hình khu vực định trekking, tính toán đoạn đường di chuyển trong ngày sao cho hợp lý đề phòng không rơi vào tình huống nguy hiểm. Chuẩn bị giấy giới thiệu nếu khu vực trekking là vùng biên giới hoặc khu bảo tồn có sự quản lý riêng của các cơ quan chức năng chuyên ngành.
