Chữa lành từ thiên nhiên

Cộng đồng trị liệu bằng dã ngoại (AABAT) ở Australia đã chứng minh hiệu quả của phương pháp chữa lành từ thiên nhiên, đồng thời kết nối những người cao tuổi, người mắc bệnh mãn tính với các nhóm sinh viên, thanh niên trẻ tuổi để cùng nâng cao chất lượng điều trị.
0:00 / 0:00
0:00
Một hoạt động trị liệu sức khỏe ngoài trời. Ảnh: GETTY
Một hoạt động trị liệu sức khỏe ngoài trời. Ảnh: GETTY

AP cho biết, chăm sóc sức khỏe thông qua các hoạt động ngoài trời với sự tư vấn của các bác sĩ, chuyên gia đã được công nhận là một liệu pháp can thiệp chữa bệnh hiệu quả ở Australia. Theo bác sĩ Anita Pryor, chuyên gia nghiên cứu của AABAT, có rất nhiều lợi ích khi dành thời gian ở ngoài trời. “Hoạt động ngoài trời rất tốt cho tâm trạng, tăng cường sự đồng cảm, giảm căng thẳng, cải thiện khả năng tập trung. Vì vậy chúng tôi đã ứng dụng hoạt động này để tăng hiệu quả điều trị cho các bệnh nhân mắc bệnh mãn tính, hoặc người cao tuổi gặp các bệnh lý như xương khớp, huyết áp...”, Anita chia sẻ.

Phương pháp của AABAT đề xuất tùy thuộc theo tình trạng sức khỏe của từng nhóm đối tượng. Những người cao tuổi có bệnh lý nền thường tham gia tập thể dục trong một khung cảnh gần gũi với thiên nhiên như bên bờ biển, trên đồng cỏ hay trong các công viên cây xanh. Một số khác tham gia lớp học yoga trong công viên hoặc chạy bộ, đi bộ ngoài trời với tiêu chí người trẻ hỗ trợ người cao tuổi, người khỏe hơn hỗ trợ các bệnh nhân. Dữ liệu từ một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2014 đã chỉ ra rằng, hoạt động thể chất và tiếp xúc với thiên nhiên mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe của con người. Tập thể dục ngoài trời có thể cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, tiếp thêm sinh lực cho tâm trí và tăng khả năng tập trung.

Bên cạnh những ưu điểm đó, đối với người trẻ tuổi, việc dành thời gian ở ngoài trời nhiều còn có thể giảm nguy cơ stress, sang chấn tâm lý; đồng thời việc hỗ trợ người khác giúp họ nhận thấy ý nghĩa hơn. Từ năm 2018, AABAT đã tổ chức chuỗi ngày hội sức khỏe ngoài trời với sự hỗ trợ của cơ quan y tế cộng đồng bang Victoria, qua đó giúp nhiều người tham gia phương pháp thực hành sức khỏe dựa trên thiên nhiên này.

Đến nay, liệu pháp “chữa lành bằng thiên nhiên” được thực hiện kết hợp với các phương pháp điều trị khác, đã được công nhận là một cách trị liệu hiệu quả không chỉ ở “đất nước chuột túi” mà còn ứng dụng ở nhiều nơi trên thế giới.