Nguy hiểm hơn, tia UV đạt mức độ nguy hiểm sẽ gây bỏng bề mặt mắt, khi đó sẽ thấy mờ, cộm, sợ ánh sáng và chảy nước mắt. Dưới đây là một số cách bảo vệ mắt hiệu quả:
- Đeo các loại kính râm có tác dụng chống tia UV giúp hạn chế phần nào tác hại của tia cực tím lên mắt. Độ lọc tia UV tùy thuộc vào mầu và chất liệu làm kính. Theo đó kính mầu vàng hổ phách và đen nhạt lọc tia UV tốt hơn mầu khác. Kính có mầu đồng, nâu đỏ có tác dụng lọc ánh sánh xanh. Nên chọn mua kính đạt chất lượng, tránh mua các sản phẩm hàng giả, hàng nhái.
- Đội mũ rộng vành giúp che chắn gương mặt khi đi ngoài trời, đồng thời hạn chế nhìn trực tiếp vào ánh nắng mặt trời, giảm tác động của tia UV lên mắt.
- Vệ sinh mắt hằng ngày: Thời tiết oi bức, mồ hôi đọng ở mặt, mắt, tay… dễ khiến nhiễm khuẩn ở mắt gây viêm kết mạc cấp, vì vậy nên thường xuyên vệ sinh mắt bằng cách rửa mặt bằng nước sạch, tra nước muối sinh lý.
- Ăn trái cây và uống nhiều nước vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa hạn chế tình trạng khô mắt. Nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc để đôi mắt được nghỉ ngơi, cơ thể khỏe khoắn.
