Trào lưu phơi nắng giữa trưa (thường từ 11-12 giờ hoặc 14-15 giờ) với quan niệm “chữa bách bệnh” hoàn toàn thiếu căn cứ khoa học và tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng cho sức khỏe. Chuyên gia y tế cảnh báo các tác hại lớn từ trào lưu phơi nắng sai cách:
- Tổn thương da và tăng nguy cơ ung thư da: Tia cực tím (UV) đạt cường độ cực đại vào khung giờ trưa. Theo các chuyên gia, chỉ số UV tại Việt Nam thường xuyên vượt ngưỡng 10, trong khi từ mức 3 đã gây hại và từ mức 8 là rất cao. Tiếp xúc trực tiếp dễ gây bỏng nắng, phồng rộp, lão hóa sớm và làm tăng nguy cơ ung thư da (như u hắc tố).
- Say nắng, sốc nhiệt và đột quỵ: Phơi nắng gắt kéo dài dễ dẫn đến mất nước nghiêm trọng, mệt mỏi, kiệt sức, say nắng/say nóng, thậm chí trụy tim mạch hoặc tử vong.
- Không có tác dụng chữa bệnh mạn tính: Các chuyên gia khẳng định ánh nắng mặt trời không thể thay thế phác đồ điều trị y tế cho các bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp hay bệnh phổi. Việc tự ý phơi nắng thay vì đi khám chuyên khoa có thể làm bệnh tiến triển nặng hơn.
- Đối với các bệnh lý da liễu (như vảy nến, viêm da cơ địa) hay thiếu hụt vi chất, cần thực hiện theo đúng chỉ định của bác sĩ thay vì tự áp dụng các trào lưu lan truyền trên mạng.
