Ngày Gia đình sắp tới, cùng bàn về bí quyết chăm sóc sức khỏe chủ động cho cả nhà

Tạo thử thách tập luyện cùng nhau, đặt mục tiêu cải thiện lối sống, theo dõi tình hình sức khoẻ của người thân… là những cách hiệu quả để cả gia đình nâng cao sức khỏe mỗi ngày, thông qua hệ sinh thái Samsung Galaxy và ứng dụng Samsung Health.

Ngày Gia đình sắp tới, cùng bàn về bí quyết chăm sóc sức khỏe chủ động cho cả nhà

Đồng hành bằng sự thấu hiểu sức khỏe lẫn nhau

Sự sẻ chia, quan tâm và nâng đỡ lẫn nhau là những giá trị đáng quý của gia đình. Điều này không chỉ thể hiện qua việc chăm sóc người thân trong những lúc ốm đau, mà còn khắc họa rõ nét trong cách các thành viên theo sát tình hình sức khỏe của nhau, từ đó khích lệ vận động hoặc có cách chăm sóc phù hợp với thể trạng của người thân.

Chẳng hạn, nếu thấy bạn đời ít vận động hơn so với ngày thường, bạn có thể động viên họ cùng đi bộ sau bữa ăn tối để hoàn thành các mục tiêu tập luyện trong ngày. Nếu phát hiện các dấu hiệu bất thường về nhịp tim hay giấc ngủ của cha mẹ, con cái cũng có thể chủ động đưa họ đi thăm khám, dự phòng sớm nguy cơ bệnh tật. Việc theo sát tình hình sức khỏe của gia đình nay có thể được thực hiện dễ dàng thông qua việc chia sẻ Dữ liệu sức khỏe Gia đình (Family Health Data) trên tài khoản Samsung.

1.jpg
Gia đình có thể cùng theo dõi sức khỏe bằng cách tải ứng dụng Samsung Health trên Galaxy S26

Để bắt đầu quá trình chăm sóc sức khỏe chủ động cùng cả nhà, bạn có thể đăng nhập Samsung account trên Galaxy S26 series, lựa chọn mục Family và chọn Family Health Data.

Bằng việc chia sẻ dữ liệu sức khỏe, các thành viên có thể theo dõi từ xa các thông tin như số bước chân, mức độ vận động, lượng calo đốt cháy và chất lượng giấc ngủ của người thân.

Quan trọng hơn, Galaxy S26 series sẽ đưa ra những cảnh báo an toàn nếu thể trạng của người thân có những biến động bất thường, giúp bạn chủ động chăm sóc, ứng phó kịp thời.

Cả nhà cùng tập luyện, vừa khỏe vừa thêm gắn kết

Tập luyện một mình không tránh khỏi những lúc mất động lực. Tuy nhiên, khi có sự đồng hành của những người thân yêu, việc rèn luyện thể chất bỗng trở nên thú vị và mang tính gắn kết hơn.

Bạn có thể tạo ra các thử thách vui vẻ như “Ai đi xa nhất” hoặc “về đích trước tiên” giữa các thành viên trong gia đình. Kết quả xếp hạng sẽ tạo nên không khí thi đua lành mạnh, đồng thời mang đến sự vui tươi và thúc đẩy tinh thần tập thể dục hàng ngày tại nhà.

2.jpg
Với Samsung Health, cả gia đình có thể cùng tham gia các thử thách vui vẻ

Một trong những cách đơn giản để rủ cả nhà cùng vận động chính tạo Thử thách đi bộ/Chạy bộ trên ứng dụng Samsung Health của Galaxy S26 series. Tính năng này nằm trong mục Together của ứng dụng, cho phép tạo nên các cuộc đua thú vị để cả gia đình cùng nhau thực hiện. Bảng xếp hạng (Leaderboard) sẽ là căn cứ phân định kết quả, giúp các thành viên biết rõ thành tích, từ đó có thêm động lực để tiếp tục chinh phục thứ hạng cao hơn. Việc biến vận động trở thành một hoạt động chung của gia đình không chỉ mang lại giá trị sức khỏe mà còn là “cầu nối” đưa các thành viên xích lại gần nhau hơn giữa nhịp sống bận rộn hiện nay.

Cải thiện lối sống từ bữa ăn, giấc ngủ

Cùng sống dưới một mái nhà, ăn cơm chung và có sự tương đồng về lịch sinh hoạt là điều kiện thuận lợi để các thành viên thay đổi lối sống chung theo hướng tích cực. Lúc này, một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và giờ đi ngủ phù hợp với nhịp sinh học sẽ đồng thời tác động lên cả gia đình thay vì từng cá nhân riêng lẻ. Cha mẹ có thể chủ động nhắc nhở con cái uống đủ nước, ăn thêm rau xanh để hỗ trợ tiêu hoá và nâng cao sức khỏe làn da. Tương tự, việc bảo ban nhau đi ngủ và thức dậy đúng giờ cũng sẽ tạo nên thói quen tốt cho sức khỏe về lâu dài.

Bộ đôi Galaxy S26 series và đồng hồ Galaxy Watch8 series chính là bạn đồng hành sống khỏe cho các gia đình. Bộ công cụ quản lý giấc ngủ trên đồng hồ sẽ phân tích từng giai đoạn ngủ, cung cấp điểm số giấc ngủ và điểm năng lượng để giúp các gia đình lên kế hoạch vận động, nghỉ ngơi hợp lý.

Trong khi đó, tính năng đo Chỉ số Chống oxy hóa (Antioxidant Index) cũng giúp các thành viên trong gia đình nắm được nhu cầu dinh dưỡng của từng thành viên, từ đó bổ sung các loại rau củ quả và dinh dưỡng phù hợp vào bữa ăn của cả gia đình. Các thông số đo được trên đồng hồ sẽ do Galaxy AI phân tích, xử lý, từ đó đưa ra lời khuyên trực quan, dễ thực hiện cho từng thành viên.

Với sự giúp sức của công nghệ, đặc biệt là AI cá nhân hóa trên hệ sinh thái Samsung Galaxy như điện thoại Galaxy S26 series, đồng hồ Galaxy Watch8 series, việc sống khỏe chủ động đang ngày càng dễ dàng hơn với các gia đình.

Sự nhập cuộc của công nghệ biến gia đình không chỉ là tổ ấm hay chỗ dựa tinh thần mà còn là một “trạm sạc năng lượng”, nơi mỗi người có thêm động lực nâng cao sức khỏe thể chất để trở thành phiên bản tốt nhất mỗi ngày.

Có thể bạn quan tâm

[Video] Nâng giá trị cây rau má từ vùng nguyên liệu địa phương

[Video] Nâng giá trị cây rau má từ vùng nguyên liệu địa phương

Rau má từ lâu được biết đến không chỉ là loại rau quen thuộc trong bữa ăn, mà còn là cây dược liệu dân gian có nhiều giá trị đối với sức khỏe. Tuy nhiên, tại Quảng Trị, các nghiên cứu và mô hình chế biến sâu đối với rau má vẫn chưa nhiều, khiến giá trị kinh tế của cây rau má chưa được khai thác tương xứng với tiềm năng.

Phó Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Đức Minh trình bày tham luận tại Phiên toàn thể quốc tế. (Ảnh: Viện Hàn lâm)

Đoàn công tác của Viện Hàn lâm Khoa học xã hội Việt Nam tham dự Hội nghị Khoa học-Thực tiễn quốc tế lần thứ III tại Nga

Hội nghị Khoa học-Thực tiễn quốc tế lần thứ III do Học viện Kinh tế quốc dân và Hành chính công trực thuộc Tổng thống Liên bang Nga (Học viện Tổng thống-RANEPA) tổ chức tại Thủ đô Moskva, Liên bang Nga trong hai ngày 22 và 23/10 với chủ đề “Khoa học cho quản trị nhà nước tại Nga”.

Đề xuất bãi bỏ điều kiện kinh doanh dịch vụ giám định sở hữu trí tuệ

Đề xuất bãi bỏ điều kiện kinh doanh dịch vụ giám định sở hữu trí tuệ

Chính phủ đề xuất bỏ điều kiện kinh doanh dịch vụ giám định sở hữu trí tuệ đối với tổ chức và cá nhân, chỉ quy định nghĩa vụ thông báo của tổ chức, cá nhân giám định khi hoạt động cung cấp dịch vụ và dự kiến quy định tại văn bản dưới luật quyền và nghĩa vụ trong việc thực hiện hoạt động này.

Các đại biểu tham dự hội nghị. (Ảnh: VŨ TÂN)

Khánh Hòa đẩy mạnh chuyển đổi số từ cấp cơ sở

Ngày 23/10, tại Nha Trang, Ủy ban nhân dân tỉnh Khánh Hòa tổ chức hội nghị về giải pháp chuyển đổi số tại địa phương, với chủ đề “Chuyển đổi số cấp cơ sở tỉnh Khánh Hòa-Từ khung kiến trúc, nền tảng và dữ liệu số đến quản trị địa phương, nâng cao hiệu quả phục vụ người dân”.

Hội thảo “Giải pháp phát huy vai trò của Liên hiệp Hội Việt Nam là cầu nối giữa các hội thành viên, đội ngũ trí thức khoa học và công nghệ với cơ quan Đảng, Nhà nước và Mặt trận Tổ quốc trong các hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội”. (Ảnh: BÍCH LIÊN)

Phát huy hiệu quả công tác tư vấn, phản biện và giám định xã hội

Ngày 23/10, tại Hà Nội, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam tổ chức Hội thảo “Giải pháp phát huy vai trò của Liên hiệp Hội Việt Nam là cầu nối giữa các hội thành viên, đội ngũ trí thức khoa học và công nghệ với cơ quan Đảng, Nhà nước và Mặt trận Tổ quốc trong các hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội”.

Công nghệ viễn thám và UAV hỗ trợ khoanh vùng phạm vi dữ liệu. (Ảnh: VNPT)

Ứng dụng công nghệ viễn thám và GeoAI: Đột phá làm sạch cơ sở dữ liệu đất đai

Xây dựng cơ sở dữ liệu đất đai "đúng, đủ, sạch, sống" đang là nhiệm vụ trọng tâm. Sự kết hợp giữa công nghệ viễn thám, thiết bị bay không người lái (UAV) và trí tuệ nhân tạo không gian địa lý (GeoAI) đang trở thành "chìa khóa" giúp ngành chức năng tối ưu hóa công tác kiểm tra, đối soát và làm sạch dữ liệu trên phạm vi toàn quốc.

Nhân viên lắp pin, chuẩn bị vận hành UAV phục vụ vận chuyển nông sản tại xã Mường Ảng, tỉnh Điện Biên. (Ảnh: VIETNAM POST)

Tập trung nguồn lực phát triển công nghệ dùng chung

Qua rà soát 113 đề xuất nhiệm vụ phát triển công nghệ chiến lược của 30 địa phương, Bộ Khoa học và Công nghệ nhận thấy nhiều nội dung có nội dung, nền tảng công nghệ tương đồng ở các nhóm đề xuất như trợ lý ảo, camera trí tuệ nhân tạo, thiết bị bay không người lái, dữ liệu y tế và bản sao số...

Ông Phùng Văn Thành - Tham tán Thương mại Việt Nam tại Malaysia (đứng giữa), Tiến sĩ Frederick Yap - Chủ tịch IBF (thứ 2 từ trái sang), bà Đặng Minh Anh - Chủ tịch IBF Vietnam-Singapore (thứ 3 từ phải sang) tại sự kiện. (Ảnh: IBF Vietnam-Singapore)

Ra mắt nền tảng kết nối doanh nghiệp trên môi trường số IBF Business Hub

Nền tảng kết nối doanh nghiệp trên môi trường số IBF Business Hub vừa chính thức ra mắt, đánh dấu bước chuyển dịch quan trọng trong việc ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) và dữ liệu lớn (Big Data) làm "hạ tầng vận hành lõi" dùng chung cho hoạt động xúc tiến thương mại và kết nối đầu tư doanh nghiệp đến doanh nghiệp (B2B) quốc tế.

Học sinh cần học trí tuệ nhân tạo để biết AI trả lời đúng hay sai. (Ảnh: Viettel Solutions)

Đưa trí tuệ nhân tạo từ trang sách vào trải nghiệm học tập

Học sinh có thể đọc sách để biết trí tuệ nhân tạo (AI) học từ dữ liệu, hoặc hỏi một chatbot và nhận câu trả lời trong vài giây. Nhưng để thực sự hiểu biết máy học thế nào, vì sao có thể sai, kết quả ấy ảnh hưởng tới con người ra sao và con người phải chịu trách nhiệm thế nào khi sử dụng công nghệ, các em phải được tự tay thử.