Đau mạn tính và loãng xương đe dọa sức khỏe phụ nữ tuổi trung niên

Khoảng 30-40% phụ nữ mãn kinh bị loãng xương, trong khi những cơn đau cơ xương khớp, đau đầu và rối loạn tiết niệu sinh dục thường bị xem là biểu hiện bình thường. Việc chủ quan trước những thay đổi sức khỏe ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh có thể khiến phụ nữ bỏ lỡ cơ hội phát hiện sớm và điều trị các bệnh lý liên quan.

Tiến sĩ Tống Trần Hà, Phó Cục trưởng Cục Bà mẹ và Trẻ em phát biểu.
Tiến sĩ Tống Trần Hà, Phó Cục trưởng Cục Bà mẹ và Trẻ em phát biểu.

Chiều 15/10, tại Hà Nội, Cục Bà mẹ và Trẻ em (Bộ Y tế) phối hợp cùng Hội Chăm sóc sức khỏe phụ nữ mãn kinh Việt Nam tổ chức Mít-tinh hưởng ứng Ngày Mãn kinh Thế giới năm 2026 và Chương trình Tập huấn chuyên môn về chăm sóc sức khỏe phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh.

Với chủ đề "Đau mạn tính ở tuổi trung niên" và thông điệp "Từ nhận thức đến chăm sóc dựa trên bằng chứng", chương trình hướng tới thay đổi nhận thức về những vấn đề sức khỏe thường bị bỏ qua ở phụ nữ trong giai đoạn chuyển tiếp mãn kinh.

Hoạt động được tổ chức trực tiếp tại Cục Bà mẹ và Trẻ em, kết hợp trực tuyến tới Trung tâm Kiểm soát bệnh tật của 34 tỉnh, thành phố.

Mất xương âm thầm, nhiều phụ nữ chỉ phát hiện khi đã có biến chứng

Một trong những vấn đề sức khỏe đáng quan tâm ở phụ nữ mãn kinh là tình trạng suy giảm mật độ xương, làm gia tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương.

Tiến sĩ, bác sĩ Lê Quang Thanh, Phó Chủ tịch Hội Phụ sản Việt Nam, Chủ tịch Hội Y học Bà mẹ và Thai nhi Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, tại Việt Nam, khoảng 20% người trên 50 tuổi bị loãng xương, gần 70% có tình trạng giảm mật độ xương.

Đặc biệt, tỷ lệ loãng xương ở phụ nữ mãn kinh ước tính khoảng 30-40%. Tốc độ mất xương trong giai đoạn này có thể lên tới 2% mỗi năm.

Điều đáng lo ngại là quá trình mất xương thường diễn ra âm thầm, kéo dài nhiều năm mà không gây ra những triệu chứng rõ ràng. Khi xuất hiện các biểu hiện của loãng xương hoặc gãy xương, sức khỏe hệ xương có thể đã bị ảnh hưởng đáng kể.

Theo Tiến sĩ Lê Quang Thanh, việc phòng ngừa loãng xương cần bắt đầu từ sớm, thay vì chờ đến khi bước vào tuổi mãn kinh.

Trước 30 tuổi là giai đoạn quan trọng để cơ thể xây dựng khối lượng xương đỉnh. Do đó, cần bảo đảm cung cấp đầy đủ canxi, vitamin D và protein, đồng thời duy trì vận động thường xuyên.

1792051665812-4664243088067494084-g9028356504988863541-49737f61484c0317d8888304edbd0722.jpg
Toàn cảnh mít-tinh và tập huấn.

Các bài tập chịu lực, rèn luyện thăng bằng, duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế hút thuốc và sử dụng rượu bia cũng góp phần bảo vệ sức khỏe xương.

Từ 30 đến 50 tuổi, mật độ xương có thể bắt đầu suy giảm mà không có biểu hiện rõ rệt. Vì vậy, duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động đều đặn và lối sống lành mạnh vẫn đóng vai trò quan trọng.

Với người trên 50 tuổi, nhất là những trường hợp từng bị gãy xương hoặc mắc bệnh lý nền làm tăng nguy cơ mất xương, việc đánh giá nguy cơ loãng xương và chủ động dự phòng càng cần được chú trọng.

"Việc bảo vệ sức khỏe xương cần được duy trì liên tục từ khi còn trẻ và trong suốt cuộc đời", Tiến sĩ Lê Quang Thanh khuyến cáo.

Đừng coi đau kéo dài là chuyện bình thường của tuổi mãn kinh

Không chỉ đối mặt với nguy cơ loãng xương, nhiều phụ nữ tuổi trung niên còn phải chịu đựng những cơn đau kéo dài nhưng không được phát hiện, điều trị đúng mức.

Tiến sĩ Tống Trần Hà, Phó Cục trưởng Cục Bà mẹ và Trẻ em cho biết, Việt Nam hiện có khoảng 13 triệu phụ nữ từ 45 đến 69 tuổi, thuộc nhóm tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. Độ tuổi mãn kinh tự nhiên trung bình của phụ nữ Việt Nam khoảng 48-50 tuổi.

Sau mãn kinh, phụ nữ có thể tiếp tục sống thêm khoảng 20-30 năm. Đây là khoảng thời gian dài, đặt ra yêu cầu phải quan tâm đầy đủ hơn đến sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng cuộc sống của phụ nữ.

Theo ông Hà, những thay đổi trong giai đoạn chuyển tiếp mãn kinh có thể đi kèm nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó đau cơ xương khớp, đau đầu và các rối loạn tiết niệu sinh dục là những biểu hiện đáng chú ý.

Tuy nhiên, không ít phụ nữ có xu hướng chấp nhận những cơn đau kéo dài vì cho rằng đó là hệ quả tất yếu của tuổi tác. Trong thực hành lâm sàng, các triệu chứng này cũng có thể bị xem nhẹ hoặc quy kết đơn thuần cho yếu tố tâm lý.

"Thực tế cho thấy, tình trạng đau mạn tính từ đau cơ xương khớp, đau đầu đến các rối loạn tiết niệu sinh dục ảnh hưởng sâu sắc đến phần lớn phụ nữ trong giai đoạn chuyển tiếp mãn kinh", Tiến sĩ Tống Trần Hà chia sẻ.

Theo ông, phụ nữ cần thay đổi quan niệm phải âm thầm chịu đựng những cơn đau khi bước vào tuổi trung niên. Đặc biệt, nếu tình trạng đau kéo dài trên 3 tháng, cần chủ động đến cơ sở y tế để được thăm khám, xác định nguyên nhân và có hướng can thiệp phù hợp.

1792051421060-4664243088067494084-g9028356504988863541-bbbb8d7e1cf05c07e202a00c161b5dc8.jpg
Giáo sư, Tiến sĩ Trần Thị Phương Mai, Chủ tịch Hội Chăm sóc sức khỏe phụ nữ mãn kinh Việt Nam chia sẻ tại buổi tập huấn.

Giáo sư, Tiến sĩ Trần Thị Phương Mai, Chủ tịch Hội Chăm sóc sức khỏe phụ nữ mãn kinh Việt Nam cũng nhấn mạnh, đau mạn tính không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn tác động trực tiếp đến khả năng vận động, giấc ngủ, tâm lý, đời sống tình dục và hiệu quả công việc của phụ nữ.

"Điều quan trọng là không nên xem những triệu chứng đau kéo dài ở phụ nữ trung niên đơn thuần là chuyện bình thường của tuổi tác. Đau cần được nhận diện, đánh giá nguyên nhân và điều trị một cách khoa học", Giáo sư Trần Thị Phương Mai nhấn mạnh.

Theo bà, mãn kinh là một giai đoạn sinh lý tự nhiên, không phải bệnh lý. Tuy nhiên, sự thay đổi nội tiết trong thời kỳ này có thể tác động đến nhiều cơ quan, hệ thống trong cơ thể, từ xương khớp, tim mạch, chuyển hóa đến sức khỏe tinh thần, giấc ngủ và đời sống tình dục.

Vì vậy, chăm sóc sức khỏe phụ nữ mãn kinh không nên chỉ dừng lại ở việc xử lý từng triệu chứng riêng lẻ, mà cần hướng tới mô hình chăm sóc toàn diện, chú trọng phòng bệnh, phát hiện sớm và quản lý sức khỏe lâu dài.

Để thực hiện mục tiêu này, Tiến sĩ Tống Trần Hà nhấn mạnh, ngành y tế định hướng tăng cường truyền thông, tư vấn và cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe phù hợp cho phụ nữ trung niên; lồng ghép hoạt động khám sàng lọc, quản lý các bệnh lý liên quan đến mãn kinh vào chương trình chăm sóc sức khỏe sinh sản, chăm sóc người cao tuổi và phòng, chống bệnh không lây nhiễm tại địa phương.

Cùng với đó, thúc đẩy phối hợp đa chuyên khoa giữa sản phụ khoa, cơ xương khớp, thần kinh, phục hồi chức năng và quản lý đau, nhằm đánh giá đầy đủ tình trạng sức khỏe, lựa chọn phương pháp điều trị cá thể hóa dựa trên bằng chứng khoa học.

Các biện pháp điều trị có thể kết hợp điều chỉnh lối sống, dinh dưỡng, vận động và cân nhắc liệu pháp nội tiết mãn kinh đối với những trường hợp có chỉ định phù hợp.

Trong khuôn khổ chương trình, các chuyên gia của Hội Chăm sóc sức khỏe phụ nữ mãn kinh Việt Nam và Bệnh viện Phụ sản Trung ương đã cập nhật kiến thức về chẩn đoán rối loạn mãn kinh, liệu pháp nội tiết, xử trí hội chứng tiết niệu sinh dục, bàng quang tăng hoạt và bổ sung canxi, vitamin D trong phòng ngừa loãng xương.

Có thể bạn quan tâm

Bệnh nhân tổn thương nhiều cơ quan khi mắc sốt rét nặng. (Ảnh: BVCC)

Người đàn ông hôn mê, suy đa cơ quan vì sốt rét sau khi trở về từ châu Phi

Vàng da, vàng mắt kéo dài sau khi trở về từ Congo, người đàn ông 46 tuổi tự uống thuốc nam thay vì nhập viện điều trị. Chỉ đến khi rối loạn ý thức, phải thở máy, bệnh nhân mới được phát hiện mắc sốt rét nặng, tổn thương nhiều cơ quan. Ca bệnh cảnh báo nguy cơ bỏ sót sốt rét ở người trở về từ vùng dịch lưu hành.

(Ảnh minh họa do AI thiết kế)

Mùi hoa sữa gây khó chịu, ai dễ bị ảnh hưởng?

Mùi hoa sữa nồng nặc có thể khiến một số người đau đầu, chóng mặt, buồn nôn hoặc khó chịu ở đường hô hấp. Theo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng, người mắc chứng đau nửa đầu, hen phế quản, bệnh phổi mạn tính và có tiền sử dị ứng phấn hoa là những nhóm cần đặc biệt lưu ý khi hoa sữa vào mùa nở rộ. 

Bác sĩ của Bệnh viện Sản nhi tỉnh khám, điều trị 1 ca mắc bệnh sốt xuất huyết. (Ảnh: THANH DŨNG)

An Giang: Sốt xuất huyết, tay chân miệng tăng cao

Ngày 15/10, Sở Y tế tỉnh An Giang thông tin các ca sốt xuất huyết Dengue và ca tay chân miệng trong toàn tỉnh đều tăng, có 2 trường hợp tử vong. Ngành y tế khuyến cáo, khi có dấu hiệu nghi mắc bệnh, người dân đến cơ sở y tế để được khám, điều trị kịp thời, góp phần hạn chế biến chứng, ngăn ngừa dịch bệnh lây lan trong cộng đồng.

Ê-kíp thầy thuốc Bệnh viện Phụ sản Hà Nội chúc mừng gia đình.

Can thiệp cứu thai trong ca tam thai tự nhiên biến chứng hiếm gặp

Phát hiện hội chứng truyền máu song thai ở tuần 16 trong thai kỳ tam thai tự nhiên, sản phụ 31 tuổi được các bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Hà Nội can thiệp laser và theo dõi đặc biệt. Sau hành trình nhiều biến cố, một em bé chào đời ở tuần 28, được chăm sóc tích cực và xuất viện khỏe mạnh.

Tiến sĩ, bác sĩ Quách Thị Hà Giang thăm khám cho người bệnh mắc bệnh da liễu. (Ảnh minh họa)

Phối hợp đa phương thức trong điều trị cho bệnh nhân da bọng nước tự miễn

Nhóm chuyên môn Bệnh da bọng nước tự miễn của Bệnh viện Da liễu Trung ương vừa điều trị thành công một ca bệnh mắc pemphigus thông thường với biểu hiện bọng nước, vết trợt cả ở da và niêm mạc, diễn biến bệnh dai dẳng... bằng sự phối hợp giữa thuốc sinh học rituximab và tiêm corticoid nội tổn thương niêm mạc miệng.

Cán bộ y tế hướng dẫn người dân trên địa bàn thực hiện các biện pháp phòng, chống sốt xuất huyết. (Ảnh: DUY TUÂN)

Người bệnh mắc sốt xuất huyết không được chủ quan khi vừa “hạ sốt”

Đối với nhiều bệnh việc hạ sốt, hết sốt, người bệnh thường nghĩ cơ thể đang hồi phục và đã qua nguy hiểm. Tuy nhiên, với sốt xuất huyết, cơn sốt vừa hạ có thể lại là thời điểm bệnh bước vào giai đoạn nguy hiểm. Theo ngành y tế Hà Nội, cuối năm là thời điểm bệnh sốt xuất huyết có xu hướng tăng cao.

Hình ảnh siêu âm tim của bệnh nhân phát hiện bất thường. (Ảnh: BVCC)

Khàn tiếng kéo dài, người đàn ông 36 tuổi phát hiện bệnh tim bẩm sinh hiếm gặp

Đi khám vì khàn tiếng kéo dài suốt một tháng, người đàn ông 36 tuổi bất ngờ được phát hiện mắc bệnh tim bẩm sinh gây chèn ép dây thần kinh thanh quản. Đây là trường hợp hiếm gặp khi triệu chứng tưởng chừng chỉ liên quan đến bệnh lý tai mũi họng lại là dấu hiệu cảnh báo bất thường nghiêm trọng ở tim.

Ngành y tế tỉnh Ninh Bình triển khai phun hóa chất phòng, chống dịch sốt xuất huyết trên địa bàn. (Ảnh: YẾN TRINH)

Ninh Bình tăng cường phòng, chống sốt xuất huyết trong cao điểm mùa dịch

Trước nguy cơ dịch sốt xuất huyết tiếp tục diễn biến phức tạp, tỉnh Ninh Bình triển khai đồng bộ các biện pháp phòng, chống dịch, tăng cường giám sát, phát hiện và xử lý kịp thời các ổ dịch; đồng thời đẩy mạnh tuyên truyền, nâng cao ý thức chủ động phòng bệnh của người dân, quyết tâm không để dịch lây lan rộng trong cộng đồng.

Phó Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Văn Tuấn, Viện trưởng Viện Sức khỏe tâm thần chia sẻ về ca bệnh. (Ảnh: BVCC)

Bị chê bai, cô lập kéo dài, người trẻ đối mặt nguy cơ rối loạn tâm thần

Một nữ sinh viên mắc chứng ăn vô độ tâm thần, thường xuyên tự gây nôn sau khi ăn, dẫn đến hạ kali máu. Một nữ sinh 15 tuổi khác bị bạn bè cô lập, chế giễu gần 2 năm, sau đó xuất hiện trầm cảm kèm triệu chứng loạn thần. Các trường hợp cho thấy những tổn thương tâm lý kéo dài ở người trẻ cần được nhận diện và can thiệp kịp thời.

Toàn cảnh Hội thảo khoa học (Ảnh: THƯ THƯ)

Nhóm bệnh nhân hen nặng đối mặt với nhiều nguy cơ gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống

Đối với những bệnh nhân hen nặng, mỗi ngày đều có thể là một hành trình đầy thách thức. Những triệu chứng dai dẳng, các đợt kịch phát khó lường và những ảnh hưởng kéo dài đến cuộc sống thường nhật không chỉ tạo gánh nặng cho người bệnh mà còn cho gia đình và hệ thống chăm sóc sức khỏe.

Bệnh nhi nằm điều trị cúm A. (Ảnh: BVCC)

Mắc cúm A không sốt cao vẫn có thể suy hô hấp nặng

Một bệnh nhân mắc cúm A chỉ sốt nhẹ nhưng suy hô hấp tiến triển nhanh phải đặt nội khí quản cấp cứu. Các bác sĩ cảnh báo, mức độ nguy hiểm của cúm không phụ thuộc hoàn toàn vào nhiệt độ cơ thể, đặc biệt ở người cao tuổi và người có bệnh nền.

Theo Sở Y tế tỉnh Quảng Ngãi, từ ngày 10-12/10, các cơ sở y tế trong tỉnh tiếp nhận 158 bệnh nhân nghi ngờ bị ngộ độc thực phẩm do ăn bánh mì tại điểm bán bánh mì nằm trên đường Duy Tân, phường Cẩm Thành. (Ảnh: HIỂN CỪ)

Quảng Ngãi yêu cầu tăng cường kiểm tra, giám sát cơ sở kinh doanh thức ăn đường phố

Ngay sau khi xảy ra vụ nghi ngộ độc thực phẩm do ăn bánh mì tại phường Cẩm Thành, Ủy ban nhân dân tỉnh Quảng Ngãi đã phát đi công văn khẩn yêu cầu các sở, ban, ngành và địa phương tăng cường kiểm tra, giám sát cơ sở kinh doanh thức ăn đường phố; kịp thời phát hiện, xử lý các hành vi vi phạm về an toàn thực phẩm.

Bệnh nhân 39 tuổi, quốc tịch Lào bị liệt hoàn toàn 2 chân do khối u chèn ép được phẫu thuật thành công tại khoa Chấn thương chỉnh hình và Cột sống. (Ảnh: BVCC)

Nhiều bệnh nhân nước ngoài tìm đến Việt Nam điều trị bệnh hiểm nghèo

Trong gần 3 năm qua, Bệnh viện Bạch Mai đã tiếp nhận 3.871 lượt bệnh nhân quốc tế đến khám, điều trị. Không chỉ là những trường hợp cấp cứu trong thời gian lưu trú tại Việt Nam, nhiều ca bệnh phức tạp đã được các bác sĩ điều trị bằng kỹ thuật chuyên sâu, cho thấy năng lực của y tế Việt Nam trong chăm sóc người bệnh quốc tế.

Cán bộ y tế giám sát chỉ số véc-tơ truyền bệnh sốt xuất huyết tại cộng đồng trên địa bàn thành phố Hà Nội. (Ảnh: DUY TUÂN)

Ngành y tế Hà Nội tăng cường giám sát, chỉ đạo phòng chống dịch bệnh truyền nhiễm

Trước tình hình diễn biến phức tạp của các bệnh truyền nhiễm, Sở Y tế Hà Nội đã chỉ đạo các trạm y tế phường, xã trên địa bàn Hà Nội chủ động tham mưu chính quyền địa phương triển khai thực hiện các chiến dịch vệ sinh môi trường diệt bọ gậy và phun hóa chất diệt muỗi để chủ động phòng, chống sốt xuất huyết kịp thời, hiệu quả.