“Đại dịch ngồi” đẩy người trẻ vào nguy cơ liệt: Cảnh báo từ ca bệnh điển hình

Một cơn đau cổ vai gáy tưởng chừng quen thuộc, cùng những biện pháp dân gian và cả việc thăm khám qua... AI. Trường hợp của chị Mai Lệ Huyền (Hà Nội) như một hồi chuông cảnh báo về xu hướng trẻ hóa bệnh lý cột sống trong xã hội hiện đại.

PGS, TS Nguyễn Lê Bảo Tiến, Phó Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Dược - Đại học Quốc gia Hà Nội thực hiện phẫu thuật.
PGS, TS Nguyễn Lê Bảo Tiến, Phó Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Dược - Đại học Quốc gia Hà Nội thực hiện phẫu thuật.

Từ cơn đau quen thuộc đến nguy cơ liệt

Chị Mai Lệ Huyền cho biết ban đầu chị chỉ thấy đau cổ vai gáy sau khi ngủ dậy, vì trước đây từng bị đau lưng nên không nghĩ đây là vấn đề nghiêm trọng. Nghĩ là “trúng gió”, chị áp dụng các biện pháp quen thuộc như đánh gió, sau đó tiếp tục bấm huyệt, châm cứu tại các cơ sở y học cổ truyền.

Tuy nhiên, tình trạng không những không cải thiện mà còn nặng dần, cơn đau lan từ vai xuống tay. Sau một thời gian, cơn đau tăng lên rõ rệt, kéo dài suốt đêm, khiến chị gần như không thể xoay người, ngồi dậy hay rời khỏi giường vào sáng hôm sau.

"Ban đầu mức độ đau còn nhẹ, chỉ khoảng mức 2-3, vẫn chịu được. Tuy nhiên, khi các biện pháp không hiệu quả, tôi bắt đầu tìm hiểu thông tin qua... AI và được gợi ý có thể bị thoát vị đĩa đệm hoặc viêm cơ”, chị Huyền kể.

Theo PGS, TS Nguyễn Lê Bảo Tiến, Phó Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Dược - Đại học Quốc gia Hà Nội, trường hợp của chị Huyền là điển hình cho xu hướng trẻ hóa bệnh lý cột sống, đặc biệt ở nhóm làm việc văn phòng.

2627575b62c3ec9db5d2-1773895414940-1773895416507674918440.jpg
Bệnh nhân thực hiện mổ kịp thời, ngay khi nguy cơ liệt xảy ra.

Kết quả chụp cộng hưởng từ cho thấy tình trạng nghiêm trọng, khối thoát vị đĩa đệm cổ không chỉ chèn ép rễ thần kinh mà đã chèn vào tủy sống. Sau khi được thăm khám chuyên sâu, các bác sĩ xác định khối thoát vị đã chèn tới khoảng hai phần ba tủy cổ, mức độ có nguy cơ liệt rất cao nếu trì hoãn điều trị.

“Bệnh nhân có các dấu hiệu ‘báo động đỏ’ như đau liên tục 24/24 giờ, đau lan vào giấc ngủ, cổ co cứng, tay yếu, đây là biểu hiện chèn ép tủy cổ nguy hiểm. Khi tổn thương đã ảnh hưởng đến tủy sống, thời gian can thiệp rất hạn chế, nguy cơ liệt cao nếu chậm trễ”, PGS, TS Nguyễn Lê Bảo Tiến cho biết.

Ca phẫu thuật được tiến hành ngay sau đó nhằm giải phóng chèn ép tủy sống và xử lý khối thoát vị. Theo các bác sĩ, đây là thời điểm “cửa sổ vàng” để can thiệp, khi tổn thương chưa gây hậu quả không hồi phục.

“Đại dịch ngồi” và vòng xoắn bệnh lý cột sống

Các bác sĩ cho biết, bệnh lý cột sống hiện nay không còn là vấn đề của riêng người cao tuổi mà đang trẻ hóa nhanh chóng, đặc biệt ở nhóm nhân viên văn phòng. Nguyên nhân chủ yếu không đến từ tuổi tác mà từ lối sống hiện đại, trong đó nổi bật là tình trạng ngồi lâu, thói quen ít vận động, được ví như “đại dịch ngồi” của thế kỷ.

Việc ngồi liên tục trong nhiều giờ làm gia tăng áp lực lên cột sống, đặc biệt là vùng cổ và thắt lưng. Khi kết hợp với các yếu tố như thừa cân, béo phì, chế độ ăn nhiều đường và thực phẩm chế biến sẵn, thức khuya, căng thẳng kéo dài, sử dụng rượu bia và thuốc lá, quá trình thoái hóa cột sống sẽ diễn ra nhanh hơn đáng kể.

Về cơ chế, thoái hóa đĩa đệm thực chất là quá trình mất nước bắt đầu rất sớm, có thể ngay sau tuổi 20. Khi còn khỏe mạnh, đĩa đệm có độ đàn hồi tốt, giúp hấp thu và phân tán lực khi cơ thể vận động. Nhưng khi bị mất nước, đĩa đệm trở nên khô, giòn, giảm khả năng chịu lực.

Lúc này, chỉ cần một động tác sai tư thế như cúi gập cổ, xoay người đột ngột hay mang vác không đúng cách cũng có thể gây rách hoặc vỡ đĩa đệm, dẫn đến thoát vị.

Ở người thừa cân, dù trọng lượng cơ thể lớn nhưng phần lớn là mỡ, trong khi khối cơ trung tâm, yếu tố giúp nâng đỡ cột sống lại yếu. Điều này làm tăng tải trọng lên cột sống và thúc đẩy tổn thương xảy ra sớm hơn. Đồng thời, béo phì còn liên quan đến các rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, tăng acid uric… góp phần tạo ra tình trạng viêm mạn tính, ảnh hưởng tiêu cực đến khớp, dây chằng và đĩa đệm.

Các chuyên gia nhận định đây là một “vòng xoắn bệnh lý”: ít vận động dẫn đến tăng cân và rối loạn chuyển hóa; những yếu tố này lại làm tổn thương cột sống; đau và hạn chế vận động khiến người bệnh càng ít vận động hơn, từ đó bệnh ngày càng nặng.

Để phòng ngừa bệnh lý cột sống, chuyên gia khuyến cáo người làm việc văn phòng cần duy trì ít nhất 30 phút vận động mỗi ngày, kết hợp các bài tập tăng cường cơ trung tâm. Đồng thời, nên hạn chế ngồi liên tục trong thời gian dài, điều chỉnh tư thế làm việc hợp lý, kiểm soát cân nặng và xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh.

Có thể bạn quan tâm

Các bác sĩ khám bệnh, tư vấn chăm sóc sức khỏe cho người dân. (Ảnh: HOÀNG KHÁNH)

Chung tay chăm sóc sức khỏe cho người dân đặc khu Côn Đảo

Bộ Tư lệnh TP Hồ Chí Minh và Đảng ủy, UBND Đặc khu Côn Đảo, Báo Quân đội nhân dân với sự đồng hành của Hệ thống Nhà thuốc và Tiêm chủng Long Châu tổ chức chương trình “Hành trình tri ân - Vì một Việt Nam khỏe mạnh” với chuỗi hoạt động tri ân người có công, chăm sóc sức khỏe và an sinh xã hội cho người dân Đặc khu Côn Đảo.

 (Ảnh minh họa: CHI MAI)

Bộ Y tế yêu cầu Shopee gỡ bỏ thông tin 11 sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa yêu cầu sàn thương mại điện tử Shopee ngừng kinh doanh, gỡ bỏ thông tin đối với 11 sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe có số Giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm không đúng với hồ sơ đã được cơ quan này cấp. Đồng thời, đề nghị kiểm tra Siêu thị Ba Lan và Công ty vận chuyển TRON.

Các chuyên gia chia sẻ việc tiêm vaccine cúm sẽ là một biện pháp quan trọng giúp bảo vệ nhóm đối tượng nguy cơ cao. (Ảnh: BTC cung cấp)

Cúm có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim ở người cao tuổi

Cúm không chỉ gây bệnh đường hô hấp mà còn có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim và các biến cố sức khỏe nghiêm trọng ở người cao tuổi. Trong khi đó, tỷ lệ tiêm vaccine cúm ở nhóm này tại Việt Nam được ước tính chỉ khoảng 5%, đặt ra yêu cầu tăng cường các giải pháp bảo vệ nhóm nguy cơ cao.

Các chuyên gia trình bày nghiên cứu mới về các biện pháp phòng bệnh chủ động. (Ảnh: MINH HOÀNG)

Tiếp cận tiêm chủng toàn diện theo vòng đời - giải pháp bảo vệ sức khỏe cá nhân và cộng đồng

Tại phiên họp chuyên đề Dự phòng trong khuôn khổ Hội nghị Khoa học thường niên năm 2026 được Tổng hội Y học Việt Nam tổ chức ngày 28/8, các chuyên gia dịch tễ nhấn mạnh phòng bệnh cần đi trước một bước, trong đó tiêm chủng theo vòng đời là công cụ quan trọng để bảo vệ sức khỏe cá nhân và cộng đồng.

Trung tâm Y tế Nậm Pồ tập huấn kỹ năng xử trí vết thương cho nhân viên y tế trường học trên địa bàn. (Ảnh: LÊ LAN)

Điện Biên: Nâng cao kỹ năng cấp cứu ban đầu cho nhân viên y tế trường học

Để chuẩn bị các điều kiện y tế phục vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu cho học sinh đầu năm học mới, ngày 28/8, các trung tâm Y tế: Tuần Giáo, Nậm Pồ, Tủa Chùa, Điện Biên Đông (tỉnh Điện Biên) tổ chức tập huấn kỹ năng cấp cứu ban đầu cho đội ngũ nhân viên y tế trường học và viên chức phụ trách chương trình y tế học đường. 

Toàn cảnh hội thảo. (Ảnh: BTC)

Từng bước đưa điều trị hiếm muộn vào bảo hiểm y tế

WHO lần đầu ban hành hướng dẫn về phòng ngừa, chẩn đoán và điều trị hiếm muộn, khuyến cáo các quốc gia xem hiếm muộn là một vấn đề y tế công cộng. Trước sự gia tăng tỷ lệ vô sinh hiếm muộn, chi phí điều trị cao, các chuyên gia đặt ra yêu cầu sớm có chính sách hỗ trợ, từng bước mở rộng phạm vi chi trả của bảo hiểm y tế.

Tặng quà tri ân các gia đình hiến mô, tạng. (Ảnh: ANH DƯƠNG)

Thêm một cách để lan tỏa giá trị nhân văn của hiến mô, tạng

Thông điệp “Còn mãi yêu thương” được Bệnh viện Bạch Mai lựa chọn để nhấn mạnh giá trị nhân văn của hiến mô, tạng: yêu thương không chỉ được thể hiện bằng lời sẻ chia mà còn có thể được trao đi bằng một quyết định tự nguyện, để khi một sự sống khép lại, cơ hội sống của những người khác có thể được mở ra.