Hút thuốc lá làm "bóp nghẹt" mạch máu khi chơi thể thao

Khi cơ thể đang cần nhiều oxy để nuôi tim và cơ bắp, việc hút thuốc lại khiến mạch máu co lại và giảm khả năng vận chuyển oxy của máu. Sự mất cân bằng này có thể làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim, đau thắt ngực, thậm chí đột tử.

Hút thuốc lá làm "bóp nghẹt" mạch máu khi chơi thể thao

Theo PGS,TS,BS Hoàng Bùi Hải, Giám đốc Trung tâm Cấp cứu và Hồi sức tích cực, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, trong quá trình vận động, tim phải hoạt động mạnh hơn vì nhu cầu bơm máu và cung cấp oxy của toàn bộ cơ thể đều tăng cao.

Nhiều người có thói quen hút một điếu thuốc sau khi chơi thể thao với suy nghĩ giúp tỉnh táo, giảm mệt mỏi và “lấy lại năng lượng”.

Tuy nhiên, đây là thói quen phản khoa học và có thể gây nguy hiểm cho hệ tim mạch, đặc biệt trong thời điểm cơ thể vừa trải qua vận động gắng sức.

Việc mạch máu co lại khiến giảm khả năng cung cấp máu và oxy có thể làm gia tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim, đau thắt ngực, thậm chí đột tử.

Nicotine, thành phần chính trong thuốc lá có khả năng gây co mạch, bao gồm cả động mạch vành, hệ mạch máu có nhiệm vụ nuôi tim. Khi các mạch máu vốn nhạy cảm lại gặp khói thuốc sẽ bị co lại làm giảm lưu lượng máu đến tim.

Không chỉ vậy, carbon monoxide trong khói thuốc còn làm giảm khả năng vận chuyển oxy của hồng cầu. Điều này khiến lượng oxy cung cấp cho các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là tim và cơ bắp, bị suy giảm.

Các chất có trong khói thuốc gây ra tác động hoàn toàn ngược lại đối với hệ tuần hoàn, dù là hút thuốc lá chủ động hay thụ động.

ndo_br_vlcsnap-2026-03-06-12h08m19s473-5104.png
PGS,TS,BS Hoàng Bùi Hải, Giám đốc Trung tâm Cấp cứu và Hồi sức tích cực, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội chia sẻ về nguy cơ gây ra bởi hút thuốc khi chơi thể thao.

“Hút thuốc còn làm tăng nhịp tim và huyết áp, khiến tim phải hoạt động gắng sức hơn. Như vậy, khi cơ thể đang cần nhiều oxy nhất thì việc hút thuốc lại làm giảm lượng oxy trong máu đến tim”, PGS,TS,BS Hoàng Bùi Hải phân tích.

Chuyên gia cũng lưu ý rằng nguy cơ này không chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi hay người đã có bệnh lý tim mạch. Ở nhiều người trẻ hút thuốc kéo dài, tổn thương mạch máu có thể diễn ra âm thầm trong thời gian dài.

“Ở người trẻ, bề ngoài có thể vẫn khỏe mạnh, chơi thể thao bình thường. Nhưng bên trong, mạch máu có thể đã bị tổn thương và lão hóa sớm do tác động của khói thuốc”, bác sĩ Hải cảnh báo.

Về lâu dài, hút thuốc lá được xem là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh tim mạch và đột quỵ. Khói thuốc thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch, không chỉ ở mạch vành mà còn ở mạch não và các mạch ngoại biên.

Các bác sĩ nhấn mạnh rằng mục tiêu của việc tập luyện thể thao là cải thiện sức khỏe tim mạch, hô hấp và chuyển hóa. Tuy nhiên, nếu tiếp tục duy trì thói quen hút thuốc song song với tập luyện, những lợi ích của vận động sẽ bị suy giảm đáng kể, thậm chí làm tăng nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch cấp tính.

Thay vì hút thuốc sau khi vận động, người tập luyện nên dành thời gian để thả lỏng cơ thể, hít thở và bổ sung nước. Những bước phục hồi đơn giản này giúp hệ tim mạch và hô hấp trở lại trạng thái ổn định một cách an toàn và hiệu quả hơn.

Có thể bạn quan tâm

Cán bộ y tế hướng dẫn người dân trên địa bàn thực hiện các biện pháp phòng, chống sốt xuất huyết. (Ảnh: DUY TUÂN)

Người bệnh mắc sốt xuất huyết không được chủ quan khi vừa “hạ sốt”

Đối với nhiều bệnh việc hạ sốt, hết sốt, người bệnh thường nghĩ cơ thể đang hồi phục và đã qua nguy hiểm. Tuy nhiên, với sốt xuất huyết, cơn sốt vừa hạ có thể lại là thời điểm bệnh bước vào giai đoạn nguy hiểm. Theo ngành y tế Hà Nội, cuối năm là thời điểm bệnh sốt xuất huyết có xu hướng tăng cao.

Hình ảnh siêu âm tim của bệnh nhân phát hiện bất thường. (Ảnh: BVCC)

Khàn tiếng kéo dài, người đàn ông 36 tuổi phát hiện bệnh tim bẩm sinh hiếm gặp

Đi khám vì khàn tiếng kéo dài suốt một tháng, người đàn ông 36 tuổi bất ngờ được phát hiện mắc bệnh tim bẩm sinh gây chèn ép dây thần kinh thanh quản. Đây là trường hợp hiếm gặp khi triệu chứng tưởng chừng chỉ liên quan đến bệnh lý tai mũi họng lại là dấu hiệu cảnh báo bất thường nghiêm trọng ở tim.

Ngành y tế tỉnh Ninh Bình triển khai phun hóa chất phòng, chống dịch sốt xuất huyết trên địa bàn. (Ảnh: YẾN TRINH)

Ninh Bình tăng cường phòng, chống sốt xuất huyết trong cao điểm mùa dịch

Trước nguy cơ dịch sốt xuất huyết tiếp tục diễn biến phức tạp, tỉnh Ninh Bình triển khai đồng bộ các biện pháp phòng, chống dịch, tăng cường giám sát, phát hiện và xử lý kịp thời các ổ dịch; đồng thời đẩy mạnh tuyên truyền, nâng cao ý thức chủ động phòng bệnh của người dân, quyết tâm không để dịch lây lan rộng trong cộng đồng.

Phó Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Văn Tuấn, Viện trưởng Viện Sức khỏe tâm thần chia sẻ về ca bệnh. (Ảnh: BVCC)

Bị chê bai, cô lập kéo dài, người trẻ đối mặt nguy cơ rối loạn tâm thần

Một nữ sinh viên mắc chứng ăn vô độ tâm thần, thường xuyên tự gây nôn sau khi ăn, dẫn đến hạ kali máu. Một nữ sinh 15 tuổi khác bị bạn bè cô lập, chế giễu gần 2 năm, sau đó xuất hiện trầm cảm kèm triệu chứng loạn thần. Các trường hợp cho thấy những tổn thương tâm lý kéo dài ở người trẻ cần được nhận diện và can thiệp kịp thời.

Toàn cảnh Hội thảo khoa học (Ảnh: THƯ THƯ)

Nhóm bệnh nhân hen nặng đối mặt với nhiều nguy cơ gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống

Đối với những bệnh nhân hen nặng, mỗi ngày đều có thể là một hành trình đầy thách thức. Những triệu chứng dai dẳng, các đợt kịch phát khó lường và những ảnh hưởng kéo dài đến cuộc sống thường nhật không chỉ tạo gánh nặng cho người bệnh mà còn cho gia đình và hệ thống chăm sóc sức khỏe.

Bệnh nhi nằm điều trị cúm A. (Ảnh: BVCC)

Mắc cúm A không sốt cao vẫn có thể suy hô hấp nặng

Một bệnh nhân mắc cúm A chỉ sốt nhẹ nhưng suy hô hấp tiến triển nhanh phải đặt nội khí quản cấp cứu. Các bác sĩ cảnh báo, mức độ nguy hiểm của cúm không phụ thuộc hoàn toàn vào nhiệt độ cơ thể, đặc biệt ở người cao tuổi và người có bệnh nền.

Theo Sở Y tế tỉnh Quảng Ngãi, từ ngày 10-12/10, các cơ sở y tế trong tỉnh tiếp nhận 158 bệnh nhân nghi ngờ bị ngộ độc thực phẩm do ăn bánh mì tại điểm bán bánh mì nằm trên đường Duy Tân, phường Cẩm Thành. (Ảnh: HIỂN CỪ)

Quảng Ngãi yêu cầu tăng cường kiểm tra, giám sát cơ sở kinh doanh thức ăn đường phố

Ngay sau khi xảy ra vụ nghi ngộ độc thực phẩm do ăn bánh mì tại phường Cẩm Thành, Ủy ban nhân dân tỉnh Quảng Ngãi đã phát đi công văn khẩn yêu cầu các sở, ban, ngành và địa phương tăng cường kiểm tra, giám sát cơ sở kinh doanh thức ăn đường phố; kịp thời phát hiện, xử lý các hành vi vi phạm về an toàn thực phẩm.

Bệnh nhân 39 tuổi, quốc tịch Lào bị liệt hoàn toàn 2 chân do khối u chèn ép được phẫu thuật thành công tại khoa Chấn thương chỉnh hình và Cột sống. (Ảnh: BVCC)

Nhiều bệnh nhân nước ngoài tìm đến Việt Nam điều trị bệnh hiểm nghèo

Trong gần 3 năm qua, Bệnh viện Bạch Mai đã tiếp nhận 3.871 lượt bệnh nhân quốc tế đến khám, điều trị. Không chỉ là những trường hợp cấp cứu trong thời gian lưu trú tại Việt Nam, nhiều ca bệnh phức tạp đã được các bác sĩ điều trị bằng kỹ thuật chuyên sâu, cho thấy năng lực của y tế Việt Nam trong chăm sóc người bệnh quốc tế.

Cán bộ y tế giám sát chỉ số véc-tơ truyền bệnh sốt xuất huyết tại cộng đồng trên địa bàn thành phố Hà Nội. (Ảnh: DUY TUÂN)

Ngành y tế Hà Nội tăng cường giám sát, chỉ đạo phòng chống dịch bệnh truyền nhiễm

Trước tình hình diễn biến phức tạp của các bệnh truyền nhiễm, Sở Y tế Hà Nội đã chỉ đạo các trạm y tế phường, xã trên địa bàn Hà Nội chủ động tham mưu chính quyền địa phương triển khai thực hiện các chiến dịch vệ sinh môi trường diệt bọ gậy và phun hóa chất diệt muỗi để chủ động phòng, chống sốt xuất huyết kịp thời, hiệu quả.