Hút thuốc lá làm "bóp nghẹt" mạch máu khi chơi thể thao

Khi cơ thể đang cần nhiều oxy để nuôi tim và cơ bắp, việc hút thuốc lại khiến mạch máu co lại và giảm khả năng vận chuyển oxy của máu. Sự mất cân bằng này có thể làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim, đau thắt ngực, thậm chí đột tử.

Hút thuốc lá làm "bóp nghẹt" mạch máu khi chơi thể thao

Theo PGS,TS,BS Hoàng Bùi Hải, Giám đốc Trung tâm Cấp cứu và Hồi sức tích cực, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, trong quá trình vận động, tim phải hoạt động mạnh hơn vì nhu cầu bơm máu và cung cấp oxy của toàn bộ cơ thể đều tăng cao.

Nhiều người có thói quen hút một điếu thuốc sau khi chơi thể thao với suy nghĩ giúp tỉnh táo, giảm mệt mỏi và “lấy lại năng lượng”.

Tuy nhiên, đây là thói quen phản khoa học và có thể gây nguy hiểm cho hệ tim mạch, đặc biệt trong thời điểm cơ thể vừa trải qua vận động gắng sức.

Việc mạch máu co lại khiến giảm khả năng cung cấp máu và oxy có thể làm gia tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim, đau thắt ngực, thậm chí đột tử.

Nicotine, thành phần chính trong thuốc lá có khả năng gây co mạch, bao gồm cả động mạch vành, hệ mạch máu có nhiệm vụ nuôi tim. Khi các mạch máu vốn nhạy cảm lại gặp khói thuốc sẽ bị co lại làm giảm lưu lượng máu đến tim.

Không chỉ vậy, carbon monoxide trong khói thuốc còn làm giảm khả năng vận chuyển oxy của hồng cầu. Điều này khiến lượng oxy cung cấp cho các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là tim và cơ bắp, bị suy giảm.

Các chất có trong khói thuốc gây ra tác động hoàn toàn ngược lại đối với hệ tuần hoàn, dù là hút thuốc lá chủ động hay thụ động.

ndo_br_vlcsnap-2026-03-06-12h08m19s473-5104.png
PGS,TS,BS Hoàng Bùi Hải, Giám đốc Trung tâm Cấp cứu và Hồi sức tích cực, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội chia sẻ về nguy cơ gây ra bởi hút thuốc khi chơi thể thao.

“Hút thuốc còn làm tăng nhịp tim và huyết áp, khiến tim phải hoạt động gắng sức hơn. Như vậy, khi cơ thể đang cần nhiều oxy nhất thì việc hút thuốc lại làm giảm lượng oxy trong máu đến tim”, PGS,TS,BS Hoàng Bùi Hải phân tích.

Chuyên gia cũng lưu ý rằng nguy cơ này không chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi hay người đã có bệnh lý tim mạch. Ở nhiều người trẻ hút thuốc kéo dài, tổn thương mạch máu có thể diễn ra âm thầm trong thời gian dài.

“Ở người trẻ, bề ngoài có thể vẫn khỏe mạnh, chơi thể thao bình thường. Nhưng bên trong, mạch máu có thể đã bị tổn thương và lão hóa sớm do tác động của khói thuốc”, bác sĩ Hải cảnh báo.

Về lâu dài, hút thuốc lá được xem là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh tim mạch và đột quỵ. Khói thuốc thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch, không chỉ ở mạch vành mà còn ở mạch não và các mạch ngoại biên.

Các bác sĩ nhấn mạnh rằng mục tiêu của việc tập luyện thể thao là cải thiện sức khỏe tim mạch, hô hấp và chuyển hóa. Tuy nhiên, nếu tiếp tục duy trì thói quen hút thuốc song song với tập luyện, những lợi ích của vận động sẽ bị suy giảm đáng kể, thậm chí làm tăng nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch cấp tính.

Thay vì hút thuốc sau khi vận động, người tập luyện nên dành thời gian để thả lỏng cơ thể, hít thở và bổ sung nước. Những bước phục hồi đơn giản này giúp hệ tim mạch và hô hấp trở lại trạng thái ổn định một cách an toàn và hiệu quả hơn.

Có thể bạn quan tâm

Tặng quà tri ân các gia đình hiến mô, tạng. (Ảnh: ANH DƯƠNG)

Thêm một cách để lan tỏa giá trị nhân văn của hiến mô, tạng

Thông điệp “Còn mãi yêu thương” được Bệnh viện Bạch Mai lựa chọn để nhấn mạnh giá trị nhân văn của hiến mô, tạng: yêu thương không chỉ được thể hiện bằng lời sẻ chia mà còn có thể được trao đi bằng một quyết định tự nguyện, để khi một sự sống khép lại, cơ hội sống của những người khác có thể được mở ra.

Tọa đàm có sự tham dự của nhiều chuyên gia. (Ảnh: HÀ NHUNG)

Tạo hành lang pháp lý mạnh mẽ trước những thách thức mới trong kiểm soát thuốc lá

Ngày 26/8, tại Hà Nội, đã diễn ra tọa đàm “Góp ý Dự thảo Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá (sửa đổi): Tăng cường hiệu quả thực thi và phối hợp liên ngành”. Việc sửa đổi Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá được kỳ vọng tạo hành lang pháp lý mạnh mẽ trước những thách thức mới trong kiểm soát thuốc lá.

Đại diện các bên ký kết biên bản hợp tác. (Ảnh: Trường cao đẳng Dược Hà Nội cung cấp)

Kết nối sinh viên ngành điều dưỡng Việt Nam với thị trường lao động quốc tế

Ngày 25/8, thông tin từ Trường cao đẳng Dược Hà Nội cho biết sẽ triển khai mô hình hỗ trợ khép kín để sinh viên ngành điều dưỡng Việt Nam thử sức tại thị trường lao động Nhật Bản, dựa trên việc đưa ngôn ngữ, văn hóa làm việc nước bạn vào giảng dạy, hỗ trợ tài chính, chuẩn hóa thủ tục visa, chuyển đổi bằng cấp.

Một con chó thả rông ngoài đường trên địa bàn tỉnh Đồng Tháp.

Một bé gái 4 tuổi ở Đồng Tháp tử vong do bệnh dại

Một bé gái 4 tuổi ở phường Đạo Thạnh, tỉnh Đồng Tháp tử vong do bệnh dại sau thời gian dài xuất hiện vết thương vùng trán nghi chó cắn. Đây là một cảnh báo về nguy cơ bệnh dại và tầm quan trọng của việc xử trí, dự phòng kịp thời sau khi bị chó, mèo cắn, cào hoặc liếm vào vùng da tổn thương trên người.

Khách hàng mua bánh trung thu sớm. (Ảnh PHƯƠNG VY)

Tăng cường kiểm tra các cơ sở sản xuất, kinh doanh bánh kẹo dịp Tết Trung thu 2026

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đề nghị các đơn vị liên quan tăng cường kiểm tra việc chấp hành các quy định của pháp luật về an toàn thực phẩm của các cơ sở sản xuất, chế biến, kinh doanh thực phẩm trên địa bàn, tập trung ưu tiên các cơ sở sản xuất, kinh doanh bánh trung thu, bánh kẹo dịp Tết Trung thu năm 2026.