Hiểu biết về trầm cảm đã được cải thiện so với trước kia, tuy nhiên, sự kỳ thị vẫn còn phổ biến khiến cho nhiều người trầm cảm không chấp nhận tình trạng của mình, che dấu tình trạng, không tìm kiếm sự chăm sóc, hỗ trợ. Người thân của người trầm cảm cũng gặp khó khăn khi chưa đủ kiến thức về trầm cảm hoặc không biết cách hỗ trợ người thân. Khi đi tìm kiếm sự hỗ trợ, người trầm cảm cũng gặp khó khăn để tìm kiếm thông tin về nơi cung cấp chăm sóc.
Tọa đàm “Đi qua bóng tối - Hành trình tự kiểm soát trầm cảm” được thực hiện dựa trên cuốn sách “Trầm cảm và kỹ năng tự kiểm soát trầm cảm” và kết quả nghiên cứu “Tele-SSM: Sáng kiến ứng dụng công nghệ điện thoại trong can thiệp các kỹ năng tự quản lý trầm cảm có sự hỗ trợ tại Việt Nam”.
Tọa đàm “Đi qua bóng tối - Hành trình tự kiểm soát trầm cảm” có mục tiêu: Nâng cao hiểu biết và nhận thức về trầm cảm qua việc “nhìn”, “nghe”, “cảm nhận” hành trình đi qua trầm cảm cũng như được cung cấp các kiến thức khoa học về trầm cảm. Qua đó, giúp mọi người nhận ra trầm cảm không đáng sợ như mọi người nghĩ, thậm chí, những giai đoạn khó khăn này cũng có ý nghĩa nhất định và có các công cụ, các kỹ năng để vượt qua.
Chuỗi tọa đàm được thực hiện ở cả 3 miền nhằm giúp cộng đồng có cái nhìn đúng về trầm cảm, nhận ra những giai đoạn khó khăn này cũng có ý nghĩa nhất định và có các công cụ, các kỹ năng để đứng lên, vượt qua và tìm kiếm sự hỗ trợ đúng khi cần.
Tọa đàm với những câu chuyện được chia sẻ bởi các chuyên gia, diễn giả và khách mời, chương trình mang đến trải nghiệm "nhìn", "nghe", và "cảm nhận" về hành trình đi qua trầm cảm.
Song hành cùng chương trình tọa đàm là triển lãm trưng bày 17 bức tranh của những người đã/đang trải qua trầm cảm và cảm nhận của họ khi nhìn lại hành trình của mình. Ngoài ra còn có trình diễn âm nhạc với những tiết mục kết nối cảm xúc và lan tỏa thông điệp về ý nghĩa của cuộc sống, và hoạt động ký tặng sách "Trầm cảm và kỹ năng tự kiểm soát trầm cảm”.
Chương trình do Trung tâm nghiên cứu và phát triển cộng đồng Caring From Distance tổ chức, với sự chia sẻ của diễn giả, Tiến sĩ Trần Kiều Như, tác giả cuốn sách "Trầm cảm và kỹ năng tự kiểm soát trầm cảm", với mong muốn tạo ra những thay đổi tích cực nhằm cải thiện chất lượng cuộc sống tinh thần.
Chương trình diễn ra tại Hà Nội vào 9 giờ ngày 14/7, tại số 51 Phan Bội Châu. Tại Thành phố Hồ Chí Minh, chương trình diễn ra vào 9 giờ ngày 21/7, tại Đường Sách Nguyễn Văn Bình, phường Bến Nghé, Quận 1.
