Dưỡng sinh tâm thể trong chăm sóc sức khỏe toàn diện

Chiều 9/8, tại Hà Nội, Viện Nghiên cứu ứng dụng dưỡng sinh tâm thể Việt Nam (Hội Giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam) tổ chức Hội thảo khoa học “Dưỡng sinh tâm thể trong chăm sóc sức khỏe toàn diện: Cơ sở lý luận và thực tiễn ứng dụng”.

Thứ Bảy, ngày 09/08/2025 - 17:43

Hội thảo là dịp kết nối những người làm khoa học, thực hành và quan tâm đến mô hình dưỡng sinh mang tính tổng thể - kết hợp vận động, hơi thở, tinh thần và dinh dưỡng trong bối cảnh bệnh mạn tính ngày càng gia tăng, nhất là ở người cao tuổi ở Việt Nam hiện nay.

Tham dự hội thảo có hơn 400 đại biểu là các nhà khoa học, chuyên gia y tế, giảng viên, nhà quản lý, hội viên dưỡng sinh tâm thể đến từ các địa phương trên cả nước; đại diện các cơ quan, tổ chức trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe cộng đồng đóng trên địa bàn Hà Nội.

GS. TS Nguyễn Công Khanh chia sẻ thông tin tại hội thảo

Trao đổi tại hội thảo, Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Công Khanh, Phó Viện trưởng Thường trực Viện Nghiên cứu ứng dụng dưỡng sinh tâm thể Việt Nam cho biết: Dưỡng sinh tâm thể đã có từ lâu (thế kỷ thứ 6 trước Công nguyên) và đã trở thành phương pháp nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật… độc đáo của Việt Nam (thế kỷ 20).

Phương pháp dưỡng sinh tâm thể là làm lành bệnh theo phương pháp tự nhiên, thuộc lĩnh vực y học năng lượng, y học bổ sung dựa trên nền tảng triết lý sống xanh, tích cực, với ba trụ cột gồm: “Tâm lành”, “Thân lành” và “Ngôn lành”.

Phép luyện bằng lộ trình gồm ba bước: Tự vận động thư giãn để thu năng lượng; huy động năng lượng qua đôi bàn tay: Xoa, bóp, vỗ đập, chà, day, ấn… lên vùng đau để tự chữa bệnh; sự hỗ trợ của các huấn luyện viên, hướng dẫn viên, tình nguyện viên (những người có kinh nghiệm truyền dẫn các năng lượng tích cực, xả bỏ các năng lượng tiêu cực) phục hồi sức khỏe.

Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Công Khanh cho biết thêm: "Cơ thể chúng ta luôn tiềm ẩn khả năng tự chữa lành mọi vết thương. Chính các bác sĩ Tây y cũng phải thừa nhận khoảng 80% bệnh đau yếu thông thường có khả năng tự khỏi, không cần hỗ trợ của thuốc men. Do vậy, để sống khỏe, sống vui chỉ cần ta thay đổi cách sống chăm dưỡng thân, tâm, mỗi ngày nên tập thể dục thường xuyên, xả bỏ những suy nghĩ tiêu cực, sống không giận, không hờn, không oán trách, sống vị tha, biết ơn".

Muốn có một đời sống khỏe mạnh, tràn đầy niềm vui và hạnh phúc thì phải học cách điều khiển cơ thể thu nạp nặng lượng (năng lượng có nhiều dạng như thực phẩm, nước, khí, siêu năng lượng) phải học cách sống cân bằng giữa làm việc, nghỉ ngơi, thư giãn, luyện tập, ngủ đủ để cơ thể thải độc… vận động để khí huyết lưu thông, nhất là phải học cách sống chủ động, tự tin, kiểm soát được tâm trí (đây là yếu tố quyết định).

Khoa học ngày nay đã chứng minh được rằng cả suy nghĩ tích cực và tiêu cực đều có sức mạnh. Suy nghĩ tích cực khởi tạo một cuộc sống khỏe mạnh, ngược lại suy nghĩ tiêu cực dẫn đến một đời sống bệnh tật.

Đáng chú ý, suy nghĩ tiêu cực nếu không được kiểm soát, sẽ chiếm quyền điều khiển của não bộ, làm nảy sinh những cảm nhận, xúc cảm tiêu cực, chúng là những thứ độc tố, chúng tác động đến cơ thể bạn theo cách tiêu cực. Chúng làm cho bạn yếu đi, làm cho các cơ quan căng cứng, thậm chí tạo ra môi trường acid trong cơ thể bạn. Điều đó làm gia tăng khả năng bị ung thư (tế bào ung thư phát triển mạnh trong môi trường acid).

Ngoài ra, chúng sẽ gửi đi những năng lượng rung cảm tiêu cực và hấp dẫn thêm nhiều những trải nghiệm rung cảm tiêu cực. Do vậy, chúng ta hãy học cách sống chủ động, tự tin, khoan dung, độ lượng, sống biết quan tâm đến người khác… để gia tăng khả năng tận hưởng niềm vui bất tận của cuộc sống đang hiện hữu, giúp ta sống khỏe, sống vui.

Các nhà khoa học, chuyên gia trao đổi, thảo luận tại hội thảo.

Tại hội thảo, các nhà khoa học, các chuyên gia y tế, nhà quản lý đã trao đổi, trình bày các tham luận tập trung vào các nội dung như: Cơ sở khoa học của dưỡng sinh tâm thể: Học cách sống xanh, thái độ sống tích cực, thay đổi tâm trí để sống vui, sống khỏe; dưỡng sinh tâm thể dưới ánh sáng của Tinh thần học; dưỡng sinh tâm thể với phòng ngừa và phục hồi sau đột quỵ; ứng dụng dưỡng sinh tâm thể trong hỗ trợ điều trị bệnh mạn tính ở người cao tuổi...

THÁI SƠN