Dinh dưỡng và vận động là hai giải pháp quan trọng nhất để nâng cao thể chất, tầm vóc

Sáng 30/7, Báo Sức khỏe và Đời sống (Bộ Y tế) tổ chức Lễ phát động Cuộc thi “Tôi khỏe đẹp hơn” lần thứ 5 để tiếp tục lan tỏa thông điệp "Dinh dưỡng khoa học-Vận động hợp lý", cổ vũ người dân chủ động bảo vệ và chăm sóc, nâng cao sức khỏe bản thân, góp phần xây dựng một Việt Nam khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn.

Giáo sư, Tiến sĩ Trần Văn Thuấn, Thứ trưởng Y tế tặng hoa chúc mừng Hội đồng Giám khảo cuộc thi.
Giáo sư, Tiến sĩ Trần Văn Thuấn, Thứ trưởng Y tế tặng hoa chúc mừng Hội đồng Giám khảo cuộc thi.

Theo báo cáo của Ban tổ chức, kể từ lần đầu tổ chức vào năm 2022, “Tôi khỏe đẹp hơn” đã trở thành phong trào truyền thông y tế có sức lan tỏa mạnh mẽ. Sức hút của cuộc thi được minh chứng qua những con số tăng trưởng vượt bậc: từ hơn 2.000 lượt đăng ký trong mùa đầu tiên năm 2022, lên hơn 3.500 lượt vào năm 2023 và duy trì gần 5.000 lượt đăng ký trong hai mùa gần đây.

Nhà báo Trần Tuấn Linh, Tổng Biên tập Báo Sức khỏe và Đời sống, Trưởng Ban tổ chức cuộc thi cho biết: Bên cạnh việc giữ vững những giá trị cốt lõi làm nên thương hiệu của “Tôi khỏe đẹp hơn”, Ban tổ chức sẽ tiếp tục có những đổi mới để cuộc thi ngày càng gần gũi, hấp dẫn và mang lại giá trị thực tiễn cao hơn nữa cho công chúng.

toi-khoe-2-4806.jpg
Nhà báo Trần Tuấn Linh, Tổng Biên tập Báo Sức khỏe và Đời sống phát biểu tại lễ phát động.

Theo đó, mùa thứ 5, Ban Giám khảo sẽ tăng cường các hoạt động tương tác trực tuyến, mở ra các không gian giao lưu giữa các ứng viên với những chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng và vận động, nhằm "tiếp lửa" và hỗ trợ cho các ứng viên trong suốt hành trình thử thách; mặt khác, khuyến khích sự tham gia của các gia đình, các nhóm bạn bè, câu lạc bộ, bởi khi có người đồng hành, hành trình vượt qua giới hạn của bản thân sẽ kỷ luật hơn, hiệu quả hơn.

Phó Giáo sư, Tiến sĩ Trần Thanh Dương, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng, Chủ tịch Hội đồng Giám khảo cho rằng, giảm cân nhanh không khó. Nếu nhịn ăn, nhịn uống hoặc uống những loại thuốc không rõ nguồn gốc gây mất nước, hay vắt kiệt sức lực bằng những bài tập phản khoa học, ai cũng có thể giảm 5-7kg chỉ trong một tuần. Nhưng đó là sự tàn phá cơ thể, là hành vi có hại cho chính mình. Vì thế Ban Giám khảo sẽ loại bỏ ngay lập tức những hồ sơ có dấu hiệu sử dụng các biện pháp tiêu cực, đe dọa đến sức khỏe.

“Khỏe và đẹp phải được xây dựng trên nền tảng của sự bền vững. Dinh dưỡng và vận động chính là hai giải pháp quan trọng nhất mà người dân cần quan tâm để nâng cao thể chất, tầm vóc”, Phó Giáo sư, Tiến sĩ Trần Thanh Dương nhấn mạnh.

toi-khoe-4-9277.jpg
Phó Giáo sư, Tiến sĩ Trần Thanh Dương, Chủ tịch Hội đồng Giám khảo phát biểu.

Theo thông tin từ Ban tổ chức, sau ba vòng thi, Hội đồng Giám khảo sẽ căn cứ vào sự thay đổi một cách khoa học của các chỉ số cơ thể, cùng với khả năng truyền cảm hứng mạnh mẽ tới cộng đồng để lựa chọn ra những người xuất sắc nhất để tôn vinh và trao giải.

Năm nay, Ban tổ chức phối hợp Quỹ Hỗ trợ bệnh nhân ung thư-Ngày mai tươi sáng sẽ tổ chức trao một giải thưởng dành riêng cho bệnh nhân ung thư tham gia cuộc thi. Giải thưởng này như một sự khích lệ, động viên ứng viên trong cuộc chiến với căn bệnh tật và với chính bản thân mình để cải thiện sức khỏe trong hành trình tìm lại “ngày mai tươi sáng”.

Phát biểu tại lễ phát động, Giáo sư, Tiến sĩ Trần Văn Thuấn, Thứ trưởng Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa quốc gia cho biết: Dưới góc nhìn của người thầy thuốc, sức khỏe không chỉ là không có bệnh; vẻ đẹp cũng không chỉ được đo bằng cân nặng, số đo hay dáng vẻ bên ngoài. Khỏe đẹp là khi cơ thể có đủ sức bền để làm việc, tinh thần có đủ sự cân bằng để vượt qua áp lực, mỗi người có đủ tự tin và năng lượng để sống tích cực, có ích.

Vẻ đẹp đáng quý nhất không phải là vẻ đẹp chỉ hiện lên trong một khoảnh khắc, mà là vẻ đẹp được nuôi dưỡng lâu dài bằng sức khỏe, kỷ luật và sự bình an từ bên trong. Sức khỏe chính là vẻ đẹp bền vững nhất của mỗi con người.

toi-khoe3-9299.jpg
Giáo sư, Tiến sĩ Trần Văn Thuấn, Thứ trưởng Y tế phát động Cuộc thi "Tôi khỏe đẹp hơn".

Ý nghĩa của “Tôi khỏe đẹp hơn” không chỉ nằm ở sự thay đổi về cân nặng hay hình thể. Điều đáng quý hơn là cuộc thi khuyến khích mỗi người hiểu rõ cơ thể mình, lựa chọn phương pháp khoa học, an toàn, phù hợp và kiên trì trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.

Mỗi người tham gia có một điểm xuất phát và một mục tiêu khác nhau nhưng tất cả đều gặp nhau ở một điều: dám bắt đầu thay đổi; hãy bắt đầu bằng một việc nhỏ để có thể thực hiện đều đặn; biến lựa chọn đúng thành thói quen, biến thói quen thành lối sống. Ngay từ khi một người quyết định quan tâm nghiêm túc hơn đến sức khỏe của mình, người đó đã có một chiến thắng đáng trân trọng.

Lãnh đạo Bộ Y tế mong rằng tinh thần “Tôi khỏe đẹp hơn” sẽ không chỉ lan tỏa như một cuộc thi, mà trở thành lời nhắc nhở chân thành đối với mỗi người, mỗi gia đình và toàn xã hội: hãy dành cho sức khỏe của chính mình sự quan tâm xứng đáng.

Có thể bạn quan tâm

Hình ảnh tổn thương của bệnh nhân sau 2 tuần điều trị.

Điều trị thành công ca bệnh viêm mạch hiếm gặp

Các bác sĩ Phòng khám chuyên đề Bệnh viêm mạch, Bệnh viện Da liễu Trung ương vừa chẩn đoán và điều trị thành công một trường hợp mắc u hạt tăng bạch cầu đa nhân ái toan kèm viêm đa mạch - một bệnh lý viêm mạch máu kích thước nhỏ và trung bình rất hiếm gặp, đặc biệt tại khu vực châu Á.

Cục Hậu cần-Kỹ thuật đã trao thưởng cho các tập thể và cá nhân thuộc Bệnh viện Quân y 120.

Khen thưởng đội ngũ y, bác sĩ cứu chữa hàng trăm bệnh nhân vụ ngộ độc bánh mì tại Đồng Tháp

Ngày 29/7, Cục Hậu cần-Kỹ thuật (Quân khu 9) tổ chức gặp mặt, biểu dương và trao thưởng đột xuất cho các tập thể, cá nhân tại Bệnh viện Quân y 120 (phường Trung An, tỉnh Đồng Tháp) vì nỗ lực vượt bậc trong việc cứu chữa hàng loạt bệnh nhân ngộ độc thực phẩm nặng trên địa bàn tỉnh Đồng Tháp.

Du lịch y tế phải được xây dựng trên hệ sinh thái niềm tin

Du lịch y tế phải được xây dựng trên hệ sinh thái niềm tin

Du lịch y tế đang chuyển từ một dịch vụ bổ trợ sang ngành kinh tế cạnh tranh trực tiếp giữa các quốc gia. Việt Nam bước vào giai đoạn quyết định khi năng lực chuyên môn đã tiệm cận khu vực, nhưng bài toán đặt ra là cần tổ chức được một hệ sinh thái đủ sức giữ chân và thu hút người bệnh quốc tế.

 "Giờ vàng" đột quỵ: Ranh giới của hồi phục và tàn phế

"Giờ vàng" đột quỵ: Ranh giới của hồi phục và tàn phế

Đều bị tắc mạch máu não và được tái thông thành công, nhưng một bệnh nhân trở lại cuộc sống bình thường sau 5 ngày trong khi người còn lại đối mặt nguy cơ tàn tật. Hai trường hợp tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho thấy "giờ vàng" không chỉ quyết định việc "cứu não" mà còn quyết định phần đời còn lại của người bệnh.

Tiến sĩ, bác sĩ Hà Anh Đức, Cục trưởng Cục Quản lý Khám, chữa bệnh chủ trì cuộc họp.

Bộ Y tế tăng tốc Chiến dịch 500 ngày đêm, ứng dụng công nghệ ADN thế hệ mới xác định danh tính liệt sĩ

Bộ Y tế yêu cầu các đơn vị đẩy nhanh tiến độ Chiến dịch 500 ngày đêm tìm kiếm, quy tập và xác định danh tính hài cốt liệt sĩ bằng giám định ADN. Cùng với việc ứng dụng công nghệ giải trình tự gene thế hệ mới, ngành y tế cũng kiến nghị sớm bố trí kinh phí, đầu tư trang thiết bị và nhân lực để hoàn thành mục tiêu chiến dịch.

Khối u âm thầm phá hủy đến 80% thể tích xương sên của người bệnh, gây ra những cơn đau đầy ám ảnh.

Thay xương sên Titanium in 3D cứu đôi chân chàng trai 23 tuổi

Lần đầu ứng dụng xương sên Titanium in 3D được thiết kế riêng theo cấu trúc giải phẫu của người bệnh, các bác sĩ Bệnh viện đa khoa Quốc tế Vinmec Times City đã loại bỏ hoàn toàn khối u, bảo tồn khớp cổ chân và giúp nam thanh niên 23 tuổi tránh nguy cơ tàn phế.

Các bác sĩ tiến hành ca ghép cho bệnh nhân.

Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức làm chủ kỹ thuật ghép mô phức hợp, mở hướng mới cho y học tái tạo

Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức vừa thực hiện thành công ca ghép dương vật đầu tiên tại Việt Nam, đánh dấu một bước tiến quan trọng của ngoại khoa Việt Nam trong lĩnh vực ghép mô phức hợp. Đây không phải là ca ghép nhằm cứu sống người bệnh mà hướng đến mục tiêu phục hồi hình thái, chức năng và chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Người dân Cà Mau chủ động tiêu hủy lợn chết nghi do mắc bệnh tả lợn châu Phi vào thời điểm dịch bệnh Covid-19 năm 2021. (Ảnh: Tư liệu)

Phát hiện ổ dịch tả lợn tại Cà Mau

Chiều 28/7, Chi cục trưởng Chi cục Chăn nuôi và Thú y tỉnh Cà Mau Nguyễn Duy Hưng cho biết vừa phát hiện thêm ổ dịch tả lợn châu Phi trên địa bàn xã Trần Văn Thời và đang nỗ lực khống chế, dập dịch.

Ca bệnh Covid-19 có xu hướng tăng

Ca bệnh Covid-19 có xu hướng tăng

Bộ Y tế cho biết số ca mắc Covid-19 đến khám và điều trị trong những tuần gần đây có xu hướng tăng, song chưa ghi nhận sự gia tăng bất thường về ca bệnh nặng hoặc tử vong.

Bác sĩ chuyên khoa I Tôn Nữ Phương Duyên cùng ê-kíp thực hiện ca phẫu thuật.

Bệnh nhân Campuchia vượt hàng trăm km sang Việt Nam cấp cứu viêm túi mật

Ông Pring Vat (71 tuổi, quốc tịch Campuchia) vượt hàng trăm km sang Việt Nam cấp cứu trong tình trạng đau dữ dội vùng hạ sườn phải, sốt cao do viêm túi mật cấp vì sỏi. Các bác sĩ đã phẫu thuật nội soi thành công dù người bệnh có nhiều yếu tố nguy cơ như xơ gan và đồng thời phát hiện thêm khối u gan lớn cần tiếp tục điều trị.

Giáo sư-Tiến sĩ Nguyễn Hữu Tú, Hiệu trưởng Trường đại học Y Hà Nội và Giáo sư Boycho Landjov, Hiệu trưởng Đại học Y Sofia đã ký kết Biên bản ghi nhớ hợp tác (MoU). (Ảnh: Đại sứ quán Việt Nam tại Bulgaria cung cấp)

Việt Nam-Bulgaria mở rộng hợp tác trong đào tạo, nghiên cứu y khoa và dược phẩm

Với các hoạt động đa dạng, hiệu quả, chuyến công tác của Đoàn Trường đại học Y Hà Nội tới Bulgaria góp phần mở rộng hợp tác giữa các cơ sở đào tạo, bệnh viện và doanh nghiệp hai nước Việt Nam và Bulgaria trong các lĩnh vực đào tạo, nghiên cứu khoa học, chuyển giao công nghệ và phát triển nguồn nhân lực y tế chất lượng cao.