Đối phó với bệnh xương khớp mùa lạnh

Thời tiết lạnh tác động lên hệ cơ xương khớp khá mạnh mẽ. Vì thế, việc phòng bệnh với người cao tuổi, đặc biệt là người có bệnh lý xương, khớp rất quan trọng để tránh những biến chứng xảy ra với sức khỏe

Bác sĩ tư vấn cho người bệnh.
Bác sĩ tư vấn cho người bệnh.

Sáng sớm khi nhiệt độ ngoài trời chỉ 10 độ C, bà T.T.L (68 tuổi, phường Thanh Liệt, Hà Nội) vẫn đi tập dưỡng sinh ngoài trời. Sau 2 buổi tập trong thời tiết lạnh sâu, bà L. có triệu chứng đau khớp không thể đi lại được. Triệu chứng đau tăng dần, khiến bà phải nằm một chỗ, không thể sinh hoạt được bình thường. Khi nhập viện kiểm tra khớp gối, bà được bác sĩ chẩn đoán bị rách sụn, tràn dịch khớp gối, viêm bao gân do lão hóa của người cao tuổi.

Tương tự như bà L., những ngày qua, căn bệnh thoái hóa hành hạ ông N.T.M (75 tuổi, Long Biên, Hà Nội). Lúc nào ông cũng cảm thấy chân tê buốt, khó co duỗi chân bình thường. "Đêm là mất ngủ vì bị chuột rút. Có hôm tôi phải dậy bóp chân suốt", ông M. nói.

Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Thị Thu Hiền, Khoa Nội Chung, Bệnh viện Lão khoa Trung ương cho biết, trước đây các cụ đã có sự chiêm nghiệm giữa bệnh xương khớp và thời tiết: “Người bệnh xương khớp như cái máy dự báo về thay đổi thời tiết”. Trong thực tế, điều này khá đúng vì đối tượng có bệnh lý nền, bệnh lý xương khớp rất nhạy cảm với thay đổi thời tiết, đặc biệt là nhiệt độ lạnh.

Theo khoa học, nhiệt độ lạnh tác động lên hệ cơ xương khớp khá mạnh mẽ. Lạnh gây co mạch dưới da gây giảm nuôi dưỡng các đầu dây thần kinh; làm tay chân tê bì, nhận cảm kém, rối loạn, dễ tăng cảm giác đau buốt.

Khi lạnh, các khối cơ bị giảm máu tới nuôi dưỡng do lạnh tác động gây căng cơ, co cơ kém dài, run cơ… làm mạch máu bị chèn ép, giảm đàn hồi, giảm lưu lượng máu luân chuyển trong các bó cơ. Vì vậy chuyển hóa trong cơ bị thiếu oxy, sinh ra các chất gây viêm, gây đau, làm tổn thương các sợi cơ.

Khớp xương cũng bị tác động bởi sự co mạch dưới da, giảm nuôi dưỡng, bị các cơ căng cứng lực kéo không đều ở các hướng do thoái hóa vốn có, do căng cơ khi lạnh… làm hệ khớp và xương phải chịu tác động mạnh và ảnh hưởng xấu nhiều, vì vậy cũng gây đau nhức và giảm độ linh hoạt.

Việt Nam, đặc biệt là miền bắc thường có mùa lạnh kéo dài, đôi khi lạnh kèm mưa ẩm và các đợt rét đậm rét hại. Kiểu thời tiết này luôn làm gia tăng bệnh lý của người cao tuổi như: bệnh lý hô hấp, tim mạch, thần kinh, cơ xương khớp, dị ứng miễn dịch, tiêu hóa…

Bác sĩ Thu Hiền khuyến cáo, để hạn chế các tác động xấu lên hệ cơ xương khớp; việc giữ ấm toàn thân, đặc biệt là các chi và vùng đầu cổ là vô cùng quan trọng với người cao tuổi. Để phòng tránh các diễn biến nặng lên của bệnh gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt, thời gian và kinh tế của người cao tuổi và gia đình; mọi người cần có tinh thần cảnh giác đề phòng và đối phó với thời tiết khi vừa mới có sự thay đổi.

Để phòng ngừa nguy cơ diễn biến nặng của bệnh, người cao tuổi và gia đình cần chú ý: Không mở cửa sổ, cửa ra vào khi vừa thức dậy, vừa ra khỏi giường, và tránh ra ngoài trời khi chưa mặc ấm, quàng khăn đội mũ đầy đủ làm cơ thể sốc nhiệt, giảm nhiệt độ đột ngột, co thắt mạch não, mạch toàn thân gây đột quỵ, tai biến…

Không tắm và gội đầu, vệ sinh cá nhân với nước lạnh. Phải quấn khăn, lau khô người, tóc hoàn toàn trước khi mặc đồ để hạn chế tình trạng ngấm lạnh gây viêm phổi, đột quỵ, tăng huyết áp, mất nhiệt…

Không uống rượu bia, đồ uống kích thích mạnh như cà-phê, trà đậm đặc làm tăng nguy cơ tim mạch, tai biến và giảm cảm giác thèm ăn, táo bón, mất ngủ, căng thẳng…

Tuyệt đối không tự ý dùng thêm các loại thuốc, thực phẩm chức năng không theo chỉ định của bác sĩ để hạn chế ảnh hưởng đến bệnh nền và sức đề kháng gây nguy cơ biến chuyển bệnh nặng, và đặc biệt có thể làm che lấp triệu chứng bệnh của bệnh lý nền hoặc bệnh mới xuất hiện dẫn đến phát hiện chậm tình trạng bệnh, không kịp thời xử trí và điều trị. Cần uống thuốc theo đơn và chỉ dẫn của bác sĩ một cách đầy đủ, đúng hướng dẫn. Tái khám theo hẹn bảo đảm điều trị được liên tục.

Người cao tuổi cần chia sẻ, trao đổi với gia đình, người thân tình trạng sức khỏe của bản thân, những triệu chứng gây khó chịu, các triệu chứng mới xuất hiện…. nhằm kịp thời khám, tư vấn bác sĩ. Tránh tâm lý ngại phiền, ngại rét, ngại di chuyển khi đi khám mà trì hoãn khám bệnh làm chậm phát hiện bệnh và điều trị muộn.

Có thể bạn quan tâm

An toàn vệ sinh thực phẩm cần được quản lý hiệu quả hơn ngay từ nguyên liệu đầu vào. (Ảnh minh họa)

Thời tiết nắng nóng, kiểm soát chặt nguy cơ ô nhiễm chéo, hư hỏng thực phẩm

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đề nghị các địa phương tăng cường kiểm soát an toàn thực phẩm, thực phẩm giả, thực phẩm kém chất lượng, thực phẩm không rõ nguồn gốc; truyền thông để người dân biết bảo quản và sử dụng thực phẩm an toàn; đặc biệt trong điều kiện thời tiết nắng nóng, nguy cơ ô nhiễm chéo, hư hỏng thực phẩm.

Hình ảnh catheter triệt đốt trong buồng tim, phát xung điện cô lập tĩnh mạch phổi.

Đột phá điều trị rung nhĩ, giảm tối đa nguy cơ tổn thương tim và cơ quan lân cận

Rung nhĩ là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ não, làm tăng nguy cơ đột quỵ gấp 5 lần so với người bình thường. Công nghệ triệt đốt bằng năng lượng từ xung (PFA) vừa được Bệnh viện Bạch Mai triển khai mở ra lựa chọn điều trị mới với khả năng tác động chọn lọc lên mô cơ tim, hạn chế tối đa biến chứng.

Các đại biểu tham dự hội thảo.

Hướng tới các chuẩn mực quốc gia và quốc tế trong khám, chữa bệnh

Chiều 8/6, tại Hà Nội, Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) tổ chức Hội thảo Góp ý hoàn thiện dự thảo Tiêu chuẩn chất lượng nâng cao đối với bệnh viện khu vực phía bắc theo hình thức trực tiếp và trực tuyến, với sự tham gia của lãnh đạo Sở Y tế các tỉnh, thành phố; đại diện y tế bộ, ngành, khối bệnh viện, hội nghề nghiệp.

Đồng chí Phạm Giang Nam, Giám đốc Sở Y tế Điện Biên thăm, động viên trẻ em trước khi được bác sĩ phẫu thuật. Ảnh: BÍCH DUYÊN

Phẫu thuật miễn phí cho trẻ em khuyết tật tại Điện Biên

Sáng 8/6, tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Điện Biên, Sở Y tế Điện Biên phối hợp Trung tâm II Trực tiếp hỗ trợ trẻ em tàn tật - Hội Cứu trợ trẻ em tàn tật Việt Nam, tổ chức khai mạc Chương trình “Hành trình gieo mầm xanh hy vọng” phẫu thuật miễn phí cho trẻ em khuyết tật có hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn tỉnh.

Ảnh minh họa.

Mùa hè đến, chuyên gia cảnh báo bệnh viêm não Nhật Bản ở trẻ em

Khởi phát bằng những triệu chứng quen thuộc như sốt cao, đau đầu, nôn ói, viêm não Nhật Bản có thể nhanh chóng tấn công não bộ, gây hôn mê, để lại di chứng suốt đời hoặc cướp đi sinh mạng người bệnh. Ca tử vong của bé gái ở Thanh Hóa là lời cảnh báo về căn bệnh nguy hiểm nhưng vẫn có thể phòng ngừa bằng tiêm chủng đầy đủ.

Ban Tổ chức trao tặng quà cho các gia đình có hoàn cảnh khó khăn.

Gần 1000 người dân Thanh Hóa được khám, tư vấn sức khỏe

Ngày 7/6, Trung ương Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam phối hợp với Sở Y tế, Bệnh viện đa khoa tỉnh Thanh Hóa và nhà tài trợ tổ chức chương trình khám sức khỏe toàn dân “Vì một Việt Nam khỏe mạnh" - CAREME, sàng lọc các bệnh tim mạch, thận và chuyển hóa cho người dân trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa.

Chiến dịch truyền thông quy tụ các cơ quan quản lý nhà nước, nhà khoa học, doanh nghiệp, cộng đồng địa phương và sinh viên.

Ngày An toàn Thực phẩm thế giới 2026: Thúc đẩy hành động vì thực phẩm an toàn cho mọi người

Các tổ chức quốc tế và đối tác Việt Nam đang triển khai chiến dịch truyền thông quy mô lớn hưởng ứng Ngày An toàn thực phẩm thế giới 2026, kêu gọi sự tham gia của cơ quan quản lý, doanh nghiệp, nhà khoa học, cộng đồng và giới trẻ nhằm giảm thiểu nguy cơ mất an toàn thực phẩm, bảo vệ sức khỏe người dân.

Bác sĩ Bệnh viện Y dược cổ truyền-phục hồi chức năng tỉnh Điện Biên khám sức khỏe cho nhân dân phường Mường Thanh.

Điện Biên: Tăng cường phối hợp triển khai khám, tư vấn sức khỏe miễn phí cho nhân dân

Dù đã chủ động nhân lực, thiết bị về cơ sở thực hiện khám, tư vấn sức khỏe miễn phí cho nhân dân nhưng qua nắm bắt thực tế tại các điểm khám, lãnh đạo Sở Y tế Điện Biên đánh giá, số người dân đến khám không tương xứng với tỷ lệ dân số; còn nhiều người chưa nắm được thông tin được khám, tư vấn miễn phí tại địa bàn.

Người dân bị bệnh về hô hấp điều trị tại y tế cơ sở tại Thành phố Hồ Chí Minh.

Giảm gánh nặng bệnh hen nặng bằng liệu pháp sinh học thế hệ mới

Tại Việt Nam có khoảng 4 triệu người đang sống chung với bệnh hen, chiếm gần 4% dân số với hàng nghìn ca tử vong mỗi năm. Trong đó, nhóm hen nặng chỉ chiếm từ 7-11% nhưng lại tiêu tốn gần 60% tổng chi phí điều trị. Con số này cho thấy gánh nặng không nằm ở số lượng mà ở mức độ phức tạp và khó kiểm soát của bệnh.

Ảnh minh họa.

Ebola có thể bị nhầm với sốt xuất huyết, cúm: Chuyên gia cảnh báo dấu hiệu cần lưu ý

Sốt cao, đau đầu, mệt mỏi, tiêu chảy hay đau cơ là những triệu chứng ban đầu của Ebola nhưng cũng dễ gặp ở cúm, sốt xuất huyết và nhiều bệnh truyền nhiễm khác. Việc nhận diện sớm yếu tố dịch tễ, đặc biệt là lịch sử đi lại từ vùng có dịch trong vòng 21 ngày, là chìa khóa quan trọng để phát hiện nguy cơ và ngăn chặn bệnh lây lan.

Đội ngũ y, bác sĩ của Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức và các chuyên gia chấn thương chỉnh hình đến từ Mỹ đã tiến hành thăm khám, sàng lọc cho hơn 80 trường hợp tại Lào Cai.

Ấm áp tình người nơi phên giậu Tổ quốc

Những ngày đầu tháng 6, hành trình thiện nguyện của Câu lạc bộ Nhân đạo Sala cùng các chuyên gia y tế hàng đầu trong nước và quốc tế diễn ra tại tỉnh Lào Cai. Không chỉ mang lại nụ cười, sức khỏe cho nhiều số phận kém may mắn, chuyến đi còn để lại dấu ấn sâu đậm về một chiến lược đào tạo y khoa tại chỗ.

Thí sinh tham dự Kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông năm 2025. (Ảnh minh họa: ĐẠI THẮNG)

Bộ Y tế yêu cầu bảo đảm an toàn thực phẩm phục vụ Kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông và tuyển sinh đại học 2026

Ngày 5/6, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đã có công văn gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố; Sở An toàn thực phẩm Thành phố Hồ Chí Minh về việc bảo đảm an toàn thực phẩm phục vụ Kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông và tuyển sinh đại học, giáo dục nghề nghiệp năm 2026.

Thầy thuốc nhân dân, Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Duy Ánh - Giám đốc Bệnh viện nhấn mạnh việc đưa cơ sở 2 vào hoạt động không chỉ là nhiệm vụ trọng tâm của năm 2026 mà còn là dấu mốc quan trọng trong chiến lược phát triển lâu dài của Bệnh viện Phụ sản Trung ương.

Bệnh viện Phụ sản Trung ương gấp rút chuẩn bị vận hành cơ sở 2 từ tháng 8

Bệnh viện Phụ sản Trung ương đang hoàn thiện những khâu chuẩn bị cuối cùng để đưa cơ sở 2 tại xã Kiều Phú, thành phố Hà Nội vào hoạt động trong tháng 8/2026. Cơ sở mới được đầu tư đồng bộ về hạ tầng, trang thiết bị và nhân lực nhằm nâng cao năng lực khám chữa bệnh, giảm tải cho cơ sở hiện hữu.

Kíp can thiệp thay van qua đường ống thông TAVI.

Cuộc “cách mạng” trong điều trị hẹp van động mạch chủ

Khi tuổi thọ dân số ngày càng tăng, các bệnh lý thoái hóa tim mạch ở người cao tuổi cũng trở nên phổ biến hơn, trong đó hẹp van động mạch chủ được xem là một trong những bệnh van tim nguy hiểm nhất bởi diễn biến âm thầm nhưng hậu quả rất nặng nề nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.