Bảy khuyến cáo quan trọng cho phụ nữ mang thai khi chất lượng không khí ô nhiễm

Chất lượng không khí ô nhiễm cảnh báo ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng tới tất cả mọi người, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai thậm chí có thể tác động xấu tới sự phát triển của thai nhi.
Bảy khuyến cáo quan trọng cho phụ nữ mang thai khi chất lượng không khí ô nhiễm

Trong những ngày vừa qua, ứng dụng IQAir (sản phẩm của tổ chức IQAir sở hữu lượng dữ liệu tổng hợp rất lớn về không khí, có trụ sở chính đặt tại Thụy Sĩ) xếp hạng Hà Nội liên tục có chất lượng không khí (AQI) ô nhiễm thứ 6 thế giới với chỉ số AQI gần 200.

Trong những ngày này, các chuyên gia và bác sĩ của Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội đưa ra lời khuyên với các mẹ bầu cần phải chú ý 7 điều để nâng cao sức đề kháng của bản thân cũng như bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé:

Một là, tránh ra ngoài khi ô nhiễm cao: Theo dõi chất lượng không khí thông qua các ứng dụng hoặc nguồn đáng tin cậy để lập kế hoạch cho các hoạt động hằng ngày. Hạn chế ra ngoài vào những ngày ô nhiễm nặng (chỉ ra ngoài khi thật cần thiết) và tránh các khu vực có chỉ số ô nhiễm cao.

Hai là, sử dụng khẩu trang bảo vệ: Khi phải ra ngoài, phụ nữ mang thai nên đeo khẩu trang N95 hoặc khẩu trang chuyên dụng để giảm thiểu việc hít phải các hạt bụi mịn và các chất ô nhiễm trong không khí.

Ba là, tạo không gian sống trong lành: Sử dụng máy lọc không khí trong nhà, đặc biệt là trong phòng ngủ và nơi làm việc. Máy lọc không khí sẽ giúp loại bỏ bụi mịn, vi khuẩn, virus và các chất ô nhiễm có hại, qua đó hạn chế các tác nhân gây bệnh.

Bốn là, chăm sóc hệ hô hấp bằng đa dạng các biện pháp: súc họng nước muối thường xuyên, xịt mũi vệ sinh hệ hô hấp hàng ngày, bổ sung vitamin C, uống đủ nước hàng ngày hỗ trợ quá trình giải độc, hỗ trợ sức khỏe tổng thể, có thể bổ sung các loại trà thảo dược với liều lượng hợp lý.

Năm là, thực hành dinh dưỡng lành mạnh: Tăng cường thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như trái cây tươi, rau xanh và các thực phẩm chứa omega-3 giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và phổi, giảm tác động của ô nhiễm lên cơ thể.

Sáu là, tập thể dục nhẹ nhàng trong nhà: Nếu có thể, thay vì ra ngoài, phụ nữ mang thai có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như yoga, thể dục thở trong nhà để duy trì sức khỏe mà không phải tiếp xúc với không khí ô nhiễm.Các kỹ thuật như hít thở sâu, yoga hoặc thiền có thể làm giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe khi mang thai.

Bảy là, thăm khám bác sĩ thường xuyên: Bảo đảm thăm khám thai kỳ định kỳ để theo dõi sức khỏe của mẹ và thai nhi. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào (hô hấp khó khăn, mệt mỏi, đau ngực), nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Chất lượng không khí ô nhiễm nghiêm trọng tại Hà Nội là một thách thức lớn đối với sức khỏe của phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, với những biện pháp phòng ngừa và bảo vệ đúng cách, các bà bầu vẫn có thể duy trì sức khỏe tốt trong suốt thai kỳ. Các mẹ bầu hãy luôn chú ý đến sức khỏe của bản thân, đồng thời tham khảo ý kiến bác sĩ để có những lời khuyên cụ thể và phù hợp. Sự chủ động trong việc bảo vệ sức khỏe sẽ giúp phụ nữ mang thai vượt qua giai đoạn này một cách an toàn và khỏe mạnh.

Có thể bạn quan tâm

Xử lý cấp cứu cho người bệnh tại Trung tâm Cấp cứu ( Bệnh viện Bạch Mai)

Lan tỏa kỹ năng sơ cứu trong cộng đồng

Những ngày gần đây liên tiếp có hai trường hợp gặp nạn tại cộng đồng may mắn được cứu sống trong gang tấc nhờ sự có mặt kịp thời của cán bộ y tế. Dẫu biết rằng, việc cứu người là trách nhiệm của cán bộ y tế, nhưng đó là tại cơ sở y tế, nơi có các trang thiết bị, thuốc men đầy đủ, còn ở cộng đồng là câu chuyện hoàn toàn khác.

Giáo sư, Tiến sĩ Trần Văn Thuấn, Thứ trưởng Y tế phát biểu.

Ra mắt Thuật ngữ Răng Hàm Mặt Anh-Việt

“Thuật ngữ Răng Hàm Mặt Anh-Việt” là một công trình khoa học có giá trị, được biên soạn bởi các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực răng hàm mặt Việt Nam. Cuốn sách ra đời là kết quả của quá trình lao động khoa học nghiêm túc, tâm huyết và trách nhiệm của tập thể các chuyên gia, nhà khoa học, giảng viên và bác sĩ trong ngành.

Thầy thuốc Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên thực hiện kỹ thuật nút mạch gan.

Thái Nguyên: Tiếp tục hành trình vì sức khỏe người dân

Với các thầy thuốc Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên, 13/3/1960 là ngày đặc biệt, đó là ngày Bác Hồ về thăm cán bộ y tế, người dân đang điều trị tại Bệnh viện. Khắc ghi lời Bác dặn, các thế hệ thầy thuốc Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên không ngừng trau dồi y đức, y thuật để điều trị cho người bệnh ngày càng tốt hơn.

Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Thu Giang chia sẻ tại chương trình.

Bổ sung collagen đúng cách để làm chậm lão hóa từ bên trong

Collagen không chỉ đơn thuần là yếu tố làm đẹp, mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc của da, tóc, móng, xương và nhiều mô trong cơ thể. Việc bổ sung collagen đúng cách giúp hỗ trợ quá trình tái tạo, làm chậm lão hóa và góp phần duy trì vẻ đẹp khỏe mạnh, tự nhiên theo thời gian.

Gout là bệnh lý do sự rối loạn chuyển hóa nhân purin, làm tăng axit uric trong máu.

Những sai lầm của bệnh nhân gout khi điều trị khiến bệnh ngày càng nặng

Chỉ uống thuốc khi lên cơn đau, tự ý dùng thuốc giảm đau liều cao, ăn kiêng cực đoan hoặc tin vào các bài thuốc “truyền miệng” không rõ nguồn gốc… là những sai lầm phổ biến của nhiều bệnh nhân gout. Chính những thói quen điều trị thiếu khoa học này khiến bệnh gout dễ tái phát, tiến triển nặng và làm tăng nguy cơ biến chứng.

Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện Nhi Trung ương vừa được trao danh hiệu “Trung tâm Tim mạch xuất sắc” do tổ chức Children’s HeartLink phối hợp với Bệnh viện Trẻ em Benioff, San Francisco, California trao tặng.

Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện Nhi Trung ương được vinh danh “Trung tâm Tim mạch xuất sắc”

Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện Nhi Trung ương vừa được trao danh hiệu “Trung tâm Tim mạch xuất sắc” do tổ chức Children’s HeartLink phối hợp với Bệnh viện Trẻ em Benioff, San Francisco, California trao tặng. Đây là bệnh viện thứ ba tại khu vực Đông Nam Á và là đơn vị thứ bảy trên thế giới được nhận danh hiệu này.

Bệnh viện Phụ sản-Nhi Đà Nẵng đang tích cực điều trị cho các bệnh nhi.

Đà Nẵng tập trung điều trị cho các bệnh nhi nghi nhiễm độc tố botulinum

Ngày 12/3, Tiến sĩ, bác sĩ Trần Đình Vinh, Giám đốc Bệnh viện Phụ sản-Nhi Đà Nẵng cho biết, Bệnh viện đã tiếp nhận 5 lọ thuốc giải độc botulinum do Tổ chức Y tế thế giới (WHO) hỗ trợ khẩn cấp để điều trị 3 bệnh nhi nguy kịch nghi do độc tố botulinum. Hiện đơn vị đang tập trung mọi nguồn lực để điều trị tích cực cho các bệnh nhi.