Bảo vệ phổi khi không khí ô nhiễm

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), các nghiên cứu cho thấy ô nhiễm không khí làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm đường hô hấp cấp, gây viêm phổi tắc nghẽn mãn tính, hen suyễn, bệnh tim mạch, đột quỵ và ung thư.

Để bảo vệ sức khỏe, các bác sĩ lưu ý người dân:

- Khẩu trang N95 và N99 được khuyến nghị nên sử dụng ở thành phố ô nhiễm không khí. Khẩu trang phải che kín miệng, mũi, cằm. Khẩu trang y tế thông thường nên dùng một lần rồi bỏ. Người đeo không cầm, sờ, tiếp xúc với mặt ngoài vì có thể làm lây nhiễm vi khuẩn, bụi bẩn, virus.

- Tăng sức đề kháng với cách duy trì chế độ ăn uống cân bằng. Ăn trái cây họ cam quýt, ớt, ổi, kiwi, bông cải xanh, cải xoăn, quả mọng cung cấp vitamin C cho cơ thể.

- Bổ sung Omega-3 bằng cách ăn cá, hạt lanh, hạt chia và một số loại hạt. Thêm vitamin A như sữa, cá, ngũ cốc vào chế độ ăn để góp phần ngăn ngừa nhiễm trùng phổi. Bổ sung cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi, sữa để cung cấp vitamin D.

- Thực hiện các bài tập thở giúp cải thiện lưu lượng oxy, cải thiện tâm trạng lo âu, căng thẳng, tăng cảm xúc tích cực, góp phần kiểm soát huyết áp, tăng cường sức khỏe tổng thể.

- Vệ sinh mũi, súc họng sáng tối bằng nước muối sinh lý, đặc biệt sau khi ra đường.

Có thể bạn quan tâm

Bơi 1.448 km dọc bờ biển

Bơi 1.448 km dọc bờ biển

Catherine Breed (trong ảnh), 33 tuổi, trở thành nữ vận động viên đầu tiên hoàn thành hành trình bơi 1.448km dọc bờ biển California (Mỹ) sau 111 ngày, vượt qua những dòng chảy mạnh, thời tiết xấu, cá mập và cả vùng nước ô nhiễm.

Các cửa hàng đồ hiệu đối phó với bạo loạn

Các cửa hàng đồ hiệu đối phó với bạo loạn

Những cửa hàng bị đập phá, các khu phố mua sắm chìm trong bất ổn đặt ra bài toán về an ninh, trải nghiệm mua sắm và khả năng ứng phó khủng hoảng của các thương hiệu thời trang ở Pháp. Lúc này các nhãn hàng cao cấp đang tìm cách bảo vệ cả tài sản lẫn vị thế của mình bằng các quy định về mua sắm cũng như giờ đóng, mở cửa nhằm hạn chế những tổn thất nghiêm trọng.

Đội chăm sóc sức khỏe liên tục thăm khám cho một người cao tuổi tại nhà. Ảnh: Sở Y tế Thành phố Hồ Chí Minh

Nhân rộng mô hình chăm sóc sức khỏe liên tục

TP Hồ Chí Minh là địa phương đầu tiên của cả nước triển khai thí điểm mô hình Đội chăm sóc sức khỏe liên tục gắn với địa bàn dân cư. Sau ổ dịch não mô cầu ở xã Hiệp Phước, ngoài việc nhân viên y tế đến từng nhà rà soát, theo dõi người tiếp xúc, Sở Y tế muốn nhân rộng mô hình chăm sóc sức khỏe liên tục tại 100% trạm y tế xã, phường, đặc khu trong thời gian tới.

Du khách trải nghiệm cà-phê trứng tại Giảng Cafe.

Thêm trải nghiệm du lịch với đồ uống

Hà Nội đang đưa những thức uống quen thuộc vào hành trình khám phá Thủ đô thông qua việc xây dựng bản đồ du lịch đồ uống. Từ quán cà-phê lâu năm đến làng nghề làm trà truyền thống, đây có thể là hướng phát triển sản phẩm du lịch theo chuyên đề, mở thêm cơ hội kinh doanh cho người dân.

Trượt ván tốc độ cao

Trượt ván tốc độ cao

Theo UPI, anh Diego Poncelet, 27 tuổi, vận động viên trượt ván người Tây Ban Nha đã thực hiện màn biểu diễn trượt ván (trong ảnh) với tốc độ đạt 112km/giờ ở một đoạn đường đua dốc thuộc vùng Charlevoix (Canada).

Kim Jones chọn châu Á để trở lại

Kim Jones chọn châu Á để trở lại

Sau thời gian tạm dừng hoạt động, nguyên Giám đốc Sáng tạo của Louis Vuitton, Dior Men và Fendi, nhà thiết kế Kim Jones vừa công bố tái xuất với thời trang. Bộ sưu tập mang tên ông dự kiến ra mắt trực tuyến vào tháng 6/2027, trước khi cửa hàng mua sắm chính thức được mở cửa tại Central Yards, Hồng Kông (Trung Quốc), vào tháng 10 năm tới.

Khách du lịch nước ngoài đang được tư vấn sử dụng SIM du lịch Pottel.

Thêm mã mạng di động mới

Sau khi được cấp giấy phép về việc cung cấp dịch vụ viễn thông có hạ tầng mạng (Pottel), Tổng công ty Bưu điện Việt Nam (Vietnam Post) cho biết đã trúng đấu giá quyền sử dụng mã mạng di động 75, tương ứng với đầu số thuê bao 075 để chuẩn bị phục vụ khách hàng.

Không gian nhà rông, nhà sàn và các giá trị văn hóa bản địa phong phú là nền tảng vững chắc để Gia Lai phát triển du lịch cộng đồng.

Tạo nền cho du lịch cộng đồng phát triển

Kết nối từ biển xanh đến cao nguyên đại ngàn, tỉnh Gia Lai đang đặt du lịch trong không gian phát triển mới. Cùng với mở rộng thị trường khách quốc tế qua Cảng hàng không Phù Cát, địa phương xây dựng chính sách hỗ trợ du lịch cộng đồng, hướng tới hình thành thêm sản phẩm và đưa người bản địa tham gia sâu hơn vào chuỗi giá trị sản phẩm.

Người dân có thể truy cập nền tảng Hue-S để đề xuất ý kiến với cấp quản lý.

Huế nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi hiến kế

“Hiến kế”, “Hỗ trợ doanh nghiệp” và “Bản đồ số dự án thu hút đầu tư” là ba nền tảng số vừa được UBND thành phố Huế đưa vào khai thác trên Hue-S. Đây là hoạt động tạo phương thức tương tác cho người dân, doanh nghiệp với cấp quản lý một cách thuận tiện, công khai, minh bạch.

Quả bí ngô khổng lồ

Quả bí ngô khổng lồ

Ông Ian Paton, 65 tuổi, sống tại Hampshire (Anh) đã phá kỷ lục Guinness thế giới của chính mình sau khi thu hoạch quả bí ngô nặng tới hơn 1,2 tấn (trong ảnh) vào đầu tháng 10 vừa qua.

10 năm của Vaccarello tại Saint Laurent

10 năm của Vaccarello tại Saint Laurent

Sau một thập kỷ dẫn dắt Saint Laurent, Anthony Vaccarello chính thức rời vị trí Giám đốc Sáng tạo. Bộ sưu tập Xuân-Hè 2027 với những thiết kế ánh sắc vàng, đen vừa trình diễn dưới chân tháp Eiffel là cách ông gửi lời chào từ biệt đến người hâm mộ.

Các nghệ sĩ, người có ảnh hưởng và khách mời tại chiến dịch “Không một mình” năm 2025.

Giúp trẻ không cô đơn trong thế giới số

“Không một mình 2026 - Kết nối không tổn thương” là chiến dịch do Liên minh Niềm tin số (DTA) khởi xướng, dưới sự bảo trợ của Bộ Công an, Bộ Giáo dục và Đào tạo, Bộ Y tế, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch cùng các tổ chức quốc tế, mở ra hành trình hướng tới một môi trường số an toàn, trong đó trẻ em và thanh thiếu niên là nhóm đối tượng luôn được lắng nghe, hỗ trợ.

Sự kiện dành cho người hâm mộ Lego

Sự kiện dành cho người hâm mộ Lego

Theo UPI, hơn 1.000 người từ 36 quốc gia đã tập trung tại thị trấn Skaerbaek của Đan Mạch, gần quê hương của Tập đoàn Lego trong sự kiện của những người lớn hâm mộ đồ chơi ghép hình Lego (trong ảnh).

Donatella Versace sắp tái xuất

Donatella Versace sắp tái xuất

Sau 18 tháng tạm rời vị trí sáng tạo tại Versace, ở tuổi 71, Donatella Versace vẫn tràn đầy năng lượng để bắt đầu một chương mới thông qua việc hợp tác với nền tảng bán lẻ Revolve tạo ra các sản phẩm làm đẹp cho khách hàng trẻ.

Tình trạng bán hàng rong, đeo bám, chèo kéo khách du lịch xuất hiện trở lại tại một số khu vực trên địa bàn thành phố. Ảnh: K.N

Chống nạn ăn xin biến tướng ở “thành phố đáng sống”

UBND thành phố Đà Nẵng vừa ban hành kế hoạch thực hiện chương trình "Không có người lang thang, xin ăn, xin ăn biến tướng" trên địa bàn năm 2026. Thành phố đặt mục tiêu giảm 90-100% tình trạng này tại các khu vực đô thị, du lịch, dịch vụ, thương mại so thời điểm rà soát đầu năm 2026.

Rác thải điện tử tại một điểm thu mua đồ đồng nát. Ảnh: NAM NGUYỄN

Khó kiểm soát rác thải điện tử đô thị

Hà Nội đang xây dựng đô thị thông minh dựa trên dữ liệu, công nghệ và quản trị hiện đại. Nhưng khi những thiết bị điện tử thông minh tạo nên đời sống số hết vòng đời, việc quản lý dòng rác điện tử phát sinh cần được quan tâm đúng mức độ.

Bữa ăn trưa tự nấu của cán bộ đang công tác tại xã A Lưới 4 (TP Huế).

Những bữa cơm theo cán bộ về xã

Sau khi mô hình chính quyền địa phương 2 cấp được triển khai, một bộ phận cán bộ được bố trí về làm việc tại các xã mới. Có người nhà cách nơi làm việc hàng chục cây số. Từ đó, những cách tổ chức bữa trưa cũng dần hình thành trong các công sở. Nơi tự nấu, nơi thuê quán nấu, nơi đặt cơm qua ứng dụng.

Vé tham quan Bảo tàng Chứng tích chiến tranh từ hôm nay sẽ có giá 60 nghìn đồng/người/lượt.

Miễn vé bảo tàng cho đối tượng đặc biệt

Thực hiện Nghị quyết của HĐND Thành phố Hồ Chí Minh quy định về mức phí tham quan di tích lịch sử và các bảo tàng, từ ngày 1/10, trẻ em, học sinh, sinh viên, người khuyết tật đặc biệt nặng, người thuộc hộ nghèo, hộ cận nghèo được miễn vé tham quan tại các bảo tàng do Sở Văn hóa và Thể thao quản lý.

Hermès gia nhập Haute Couture

Hermès gia nhập Haute Couture

Sở hữu trình độ thủ công được cả thế giới công nhận nhưng phải sau 190 năm từ ngày thành lập, Hermès cuối cùng cũng gia nhập sân chơi Haute Couture. Dự kiến bộ sưu tập đầu tiên sẽ ra mắt tại Paris vào tháng 1/2027.

Bạn trẻ trải nghiệm không gian đọc sách mở tại Book Garden 21.

“Vườn sách” trong lòng phố

Khoảng vài tháng nay, giới trẻ Thành phố Hồ Chí Minh háo hức trải nghiệm không gian văn hóa mới ngay tại khu vực trung tâm. Không dừng lại ở mô hình đọc sách giữa thiên nhiên, Book Garden 21 còn thiết kế nhiều sân chơi kết nối, hoạt động giao lưu vào dịp cuối tuần.

Hướng dẫn phương pháp hà hơi thổi ngạt.

Trang bị kỹ năng sơ cấp cứu cho cộng đồng

Mỗi năm, hàng trăm nghìn người tử vong hoặc để lại di chứng nặng nề vì không được sơ cứu đúng cách trong "thời gian vàng". Trước thực trạng tỷ lệ người biết hồi sinh tim phổi còn rất thấp, ngày càng nhiều người dân chủ động tìm đến các khóa đào tạo sơ cấp cứu (SCC) bài bản để tự bảo vệ mình và những người chung quanh.

Thử nghiệm thùng rác di động

Thử nghiệm thùng rác di động

Theo UPI, Công ty Đường sắt Đông Nhật Bản (JR East) cho biết, ga Shinjuku - ga đường sắt nhộn nhịp nhất thế giới nằm ở trung tâm Thủ đô Tokyo - đang tiến hành thử nghiệm thùng rác robot di động (trong ảnh) nhằm giảm tải áp lực công việc cho nhân viên vệ sinh.

Đội tàu bay sẵn sàng cho kế hoạch mở rộng mạng đường bay nội địa dịp cuối năm.

Vietravel Airlines đón thêm tàu bay Airbus A321, tăng cường năng lực khai thác cho cao điểm cuối năm

Tiếp tục thực hiện kế hoạch mở rộng quy mô đội tàu trong năm 2026, ngày 21/9/2026, tại Cảng Hàng không quốc tế Nội Bài (Hà Nội), Vietravel Airlines đã chính thức tiếp nhận thêm tàu bay Airbus A321 mang số hiệu VN-A292. Việc bổ sung tàu bay giúp hãng tăng cường năng lực khai thác cho giai đoạn cao điểm cuối năm 2026 và dịp Tết Nguyên đán Đinh Mùi 2027.

Đại biểu Nhật Bản tham quan mô hình quản lý lũ trên sông Hương.

Hợp tác ứng phó thiên tai và biến đổi khí hậu ở Huế

Từ dự báo lũ, quản lý dòng chảy đến quy hoạch đô thị và bảo vệ cộng đồng, Huế đang từng bước chuyển từ ứng phó sang chủ động quản trị rủi ro thiên tai. Trong hành trình ấy, việc hợp tác với các trường đại học Nhật Bản và vài tổ chức quốc tế đang bổ sung tri thức, công nghệ và kinh nghiệm để Huế thích ứng tốt hơn với biến đổi khí hậu (BĐKH).