Bác sĩ da liễu Nguyễn Phương Trinh của Trung tâm thẩm mỹ da liễu công nghệ cao Blossom Aesthetic Clinic (TP Hồ Chí Minh) chia sẻ một số cách chăm sóc da dầu trong mùa hè đơn giản và hiệu quả như sau:
- Rửa mặt hai lần/ngày với sữa rửa mặt nhẹ, không chứa cồn hoặc chất tạo bọt mạnh. Không nên rửa mặt quá thường xuyên sẽ làm mất độ ẩm của da. Tương tự, không tẩy tế bào chết cường độ mạnh có thể khiến da bị đỏ da, bong tróc, loét và đổi mầu. Quy luật này cũng áp dụng với các loại máy rửa mặt, chỉ một lần/ngày. Ngoài việc sử dụng sữa rửa mặt có độ pH ở mức 6 - 6.5 có thể dùng thêm toner để cân bằng độ pH cho da, làm se khít lỗ chân lông và kiểm soát lượng dầu thừa.
- Trời nóng, độ ẩm tăng cao, một số người cảm thấy không cần sử dụng kem dưỡng ẩm, thế nhưng việc ra nhiều mồ hôi có thể làm khô da. Lúc này người có da thiên dầu nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm nhẹ, không làm bít tắc lỗ chân lông có thành phần như acid hyaluronic (HA), acid salicylic bôi sáng hoặc tối. Lưu ý luôn sử dụng kem chống nắng khi sử dụng các sản phẩm trên vì có thể khiến da dễ bắt nắng hơn.
- Kem chống nắng cực kỳ quan trọng để bảo vệ da khỏi tia UVB gây bỏng và tia UVA là nguyên nhân gây lão hóa da, vết nhăn, nám. Với những người có da dầu, vào mùa hè nên chuyển sang sản phẩm có chỉ số SPF nhẹ hơn hoặc chọn sản phẩm chống nắng không dầu.
- Khi trang điểm, chọn những sản phẩm thoáng khí, có kết cấu mỏng nhẹ để không gây mụn, giúp da không bí bách và tránh tắc nghẽn. Nên trang điểm theo từng lớp mỏng thay vì phủ một lớp dày để tránh cảm giác nặng nề.
- Để giảm lượng dầu thừa, hãy tăng cường thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt, đồng thời hạn chế thực phẩm nhiều đường và tinh bột. Uống đủ nước để duy trì độ ẩm cho da. Với người trưởng thành, nên uống từ 2 đến 3 lít nước. Ngoài ra, lựa chọn thực phẩm sạch và ít gia vị sẽ giúp hạn chế các tác nhân gây bít tắc lỗ chân lông.
Kem chống nắng cho da dầu
- Chọn sản phẩm có các dòng chữ như Oil-free, Oil control, No-sebum, Non-comedogenic, Non-acnegenic, Won’t clog pores… để tránh các thành phần tạo nhân mụn, làm nhờn rít, các sản phẩm không chứa hương liệu oxybenzone, cồn và PABA ở dạng bào chế mỏng nhẹ. Da dầu thường có xu hướng hấp thụ các sản phẩm có kết cấu dạng gel, dạng xịt tốt hơn so dạng lotion, kem đặc vì những sản phẩm có kết cấu từ gốc nước sẽ dễ dàng hấp thụ vào da, không gây bít tắc lỗ chân lông, không gây mụn. Với kem chống nắng, chỉ số SPF phù hợp cho da dầu là từ 30-35.
- Làm sạch da trước khi bôi kem chống nắng để lỗ chân lông không bị bít tắc. Bôi kem từ 15 - 20 phút trước khi ra ngoài để kem phát huy khả năng bảo vệ. Nên có khoảng cách thời gian giữa việc bôi kem chống nắng và các bước dưỡng da khác để tránh giảm hiệu quả của các thành phần. Bôi kem chống nắng mỗi ngày dù ra ngoài hay ở nhà và bôi lại sau từ 2 - 4 giờ tùy theo môi trường da tiếp xúc. Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh để kem chống nắng tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và đậy kín nắp sau mỗi lần sử dụng.
