Cần bổ sung đủ và đúng vi chất dinh dưỡng cho trẻ để cải thiện tầm vóc

Trong những năm gần đây, tầm vóc người Việt Nam đã có sự cải thiện đáng kể. Tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ em Việt Nam từ mức 50% giảm xuống còn 20%. Tuy nhiên, vẫn còn khoảng 50% trẻ không đạt được chiều cao theo chuẩn. Chính vì vậy, nhiều phụ huynh tìm cách bổ sung dinh dưỡng cho con để cải thiện tầm vóc nhưng sai cách.

Trên bản đồ chiều cao toàn cầu, Việt Nam hiện xếp hạng 153/201 quốc gia. (Ảnh: Viện Y học Ứng dụng Việt Nam)
Trên bản đồ chiều cao toàn cầu, Việt Nam hiện xếp hạng 153/201 quốc gia. (Ảnh: Viện Y học Ứng dụng Việt Nam)

Nhiều trẻ em Việt Nam thấp bé do thiếu vi chất đầu đời

Mặc dù con trai năm nay đã lên lớp 8 nhưng chiều cao của cháu H.A.T. chỉ đạt 1,43m, thấp bé hơn hẳn bạn bè đồng trang lứa. Loay hoay không biết lý do vì sao, đưa con đi khám thì mẹ cháu mới vỡ lẽ, con mình thiếu các vi chất cần thiết, đặc biệt là canxi.

Trên thực tế, có rất nhiều trẻ em Việt Nam hiện thiếu các vi chất do không được bổ sung ngay từ một nghìn ngày đầu đời khiến cho chiều cao của trẻ không đạt được mức chiều cao tối thiểu của người Việt.

Chia sẻ tại hội thảo về cải thiện tầm vóc người Việt do Viện Y học Ứng dụng Việt Nam tổ chức mới đây, Tiến sĩ, Bác sĩ Trương Hồng Sơn cho biết: Chiều cao của bố mẹ sẽ quyết định một khoảng chiều cao cho con nhưng việc tối đa chiều cao cho con (trong khoảng gene) lại phụ thuộc chính vào dinh dưỡng. Ví dụ, bố cao 1,68m, mẹ cao 1,56m, thì con trai có thể đạt chiều cao từ khoảng 1,68m đến 1,74m.

Muốn cao hơn nữa, yếu tố quyết định là dinh dưỡng, môi trường, bệnh tật, vận động và giấc ngủ. Dinh dưỡng đóng góp tới 32% trong khi yếu tố di truyền chỉ đóng góp 23% trong việc quyết định chiều cao ở trẻ.

z6733043385524-d7e084dd6bf6b34c34363b0f555a08e7-262.jpg
Tiến sĩ, Bác sĩ Trương Hồng Sơn cho biết, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong sự phát triển của trẻ. (Ảnh: Viện Y học Ứng dụng Việt Nam)

Một trong những nguyên nhân khiến người Việt chưa đạt được chiều cao như mong muốn là do thiếu vi chất từ sớm, bắt đầu từ trong bụng mẹ. Tỷ lệ trẻ sinh ra nhẹ cân còn cao, phụ nữ mang thai thiếu vi chất phổ biến. Khi trẻ lớn lên, phần lớn gia đình chỉ chú trọng việc ăn no, tăng cân mà chưa quan tâm đúng mức đến các vi chất quan trọng cho sự phát triển chiều cao của trẻ.

Sai lầm nữa là cha mẹ không tận dụng tốt những giai đoạn vàng của tăng trưởng. Chiều cao chỉ phát triển đến khoảng năm 19 tuổi. Giai đoạn quan trọng nhất là một nghìn ngày đầu đời (bao gồm thai kỳ và 2 năm đầu sau sinh), giai đoạn tiền học đường và dậy thì. Bỏ lỡ giai đoạn nào là mất đi cơ hội phát triển chiều cao ở giai đoạn đó.

Trong khu vực Đông Nam Á, Việt Nam vươn lên đứng thứ 4 về tầm vóc. Đây là bước tiến lớn so với 10 năm trước, khi chúng ta đứng nửa sau khu vực. Tuy nhiên, chiều cao trung bình của người Việt vẫn thấp hơn nhiều so với mức trung bình toàn cầu (176,1cm đối với nam và 163,1cm đối với nữ). Việt Nam hiện xếp hạng thứ 153/201 quốc gia về chiều cao trung bình. Người Việt vẫn thấp bé.

Bổ sung đủ nhưng phải đúng khi dùng vi chất cho trẻ

Các bác sĩ khuyến cáo, việc bổ sung vi chất là quan trọng và cần thiết, nhưng bổ sung không chỉ cần phải đủ mà còn phải đúng.

Theo bác sĩ chuyên khoa II Hoàng Quốc Tưởng, Giảng viên Khoa Nhi trường Đại học Y dược Thành phố Hồ Chí Minh : Nhiều phụ huynh thấy con nhà người ta dùng thì cũng mua cho con mình dùng. Như vậy không hẳn đúng. Phải xem thể trạng của con mình như thế nào, có cần thiết phải bổ sung hay không. Việc bổ sung không chỉ đúng liều lượng, đúng thành phần mà còn phải bảo đảm chất lượng, sản phẩm uy tín, nguồn gốc rõ ràng, sản xuất theo quy trình, công nghệ an toàn.

z6733043392850-318afb8649b43dcbacd1db19fde3f793-9050.jpg
Bác sĩ chuyên khoa II Hoàng Quốc Tưởng chia sẻ: Bổ sung vi chất cho trẻ cần đủ nhưng phải đúng (Ảnh: Viện Y học Ứng dụng Việt Nam )

Việc bổ sung vi chất cho trẻ đang ngày càng được các bậc phụ huynh quan tâm. Đây là tín hiệu tích cực từ nhận thức đến hành động để giúp cải thiện tầm vóc của người Việt trong tương lai.

Bổ sung đủ và đúng sẽ giúp trẻ có một thể trạng khoẻ mạnh. Tuy nhiên, phụ huynh phải tỉnh táo lựa chọn sản phẩm cho con em mình, nên có sự tư vấn của các bác sĩ, nhất là tránh việc mua hàng trôi nổi, không rõ nguồn gốc, được quảng cáo thổi phồng trên các trang mạng xã hội, dễ khiến tiền mất tật mang.

Có thể bạn quan tâm

Sau gần một thập kỷ, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đã triển khai thành công 8 loại hình ghép mô, tạng và thực hiện hơn 1.000 ca ghép tạng.

Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đẩy mạnh kỹ thuật công nghệ cao, hướng tới chuẩn quốc tế

Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đang từng bước chuẩn bị điều kiện triển khai ghép từ người hiến chết tim và ứng dụng phẫu thuật robot trong lấy-ghép tạng. Các lĩnh vực mũi nhọn như y học chính xác, điều trị cá thể hóa, phẫu thuật công nghệ cao và tạo hình-thẩm mỹ là mục tiêu trọng tâm phát triển của bệnh viện trong năm 2026.

Quang cảnh cuộc họp.

Tăng cường phúc lợi động vật đồng hành trong tiếp cận Một Sức khỏe

Ngày 27/1, tại Hà Nội, trong khuôn khổ Đối tác Một Sức khỏe về phòng, chống bệnh lây truyền từ động vật sang người tại Việt Nam, Bộ Nông nghiệp và Môi trường phối hợp Tổ chức Phúc lợi động vật toàn cầu - FOUR PAWS tổ chức Cuộc họp lần thứ ba của Nhóm công tác kỹ thuật về Động vật đồng hành.

Công nghệ phẫu thuật tật khúc xạ SMILE Pro Vision ID giúp dự báo xu hướng thay đổi thị lực.

Công nghệ phẫu thuật tật khúc xạ mới giúp dự báo xu hướng thay đổi thị lực

Bạn Trang Nhung (sinh năm 2016) vừa rời phòng mổ cận bằng công nghệ phẫu thuật tật khúc xạ SMILE Pro Vision ID lúc 11 giờ trưa nay, 26/1. Nhung tâm sự vốn là người sợ đau, nhưng bằng phương pháp này, Nhung không thấy đau gì, thời gian mổ nhanh, phục hồi nhanh và cô còn được dự báo sự thay đổi thị lực trong tương lai. 

Danone Anh thông báo thu hồi sản phẩm sữa Aptamil First Infant Formula 800g trên website hôm 24/1. (Ảnh: Aptamil)

Yêu cầu ngừng kinh doanh sữa Aptamil First Infant Formula do nghi nhiễm độc tố trên các sàn thương mại điện tử

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có văn bản gửi Cục Thương mại điện tử và Kinh tế số (Bộ Công thương) đề nghị phối hợp quản lý hoạt động kinh doanh thực phẩm trên các sàn thương mại điện tử, liên quan sản phẩm sữa công thức Aptamil First Infant Formula 800g có nguy cơ mất an toàn.