Cần bổ sung đủ và đúng vi chất dinh dưỡng cho trẻ để cải thiện tầm vóc

Trong những năm gần đây, tầm vóc người Việt Nam đã có sự cải thiện đáng kể. Tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ em Việt Nam từ mức 50% giảm xuống còn 20%. Tuy nhiên, vẫn còn khoảng 50% trẻ không đạt được chiều cao theo chuẩn. Chính vì vậy, nhiều phụ huynh tìm cách bổ sung dinh dưỡng cho con để cải thiện tầm vóc nhưng sai cách.

Trên bản đồ chiều cao toàn cầu, Việt Nam hiện xếp hạng 153/201 quốc gia. (Ảnh: Viện Y học Ứng dụng Việt Nam)
Trên bản đồ chiều cao toàn cầu, Việt Nam hiện xếp hạng 153/201 quốc gia. (Ảnh: Viện Y học Ứng dụng Việt Nam)

Nhiều trẻ em Việt Nam thấp bé do thiếu vi chất đầu đời

Mặc dù con trai năm nay đã lên lớp 8 nhưng chiều cao của cháu H.A.T. chỉ đạt 1,43m, thấp bé hơn hẳn bạn bè đồng trang lứa. Loay hoay không biết lý do vì sao, đưa con đi khám thì mẹ cháu mới vỡ lẽ, con mình thiếu các vi chất cần thiết, đặc biệt là canxi.

Trên thực tế, có rất nhiều trẻ em Việt Nam hiện thiếu các vi chất do không được bổ sung ngay từ một nghìn ngày đầu đời khiến cho chiều cao của trẻ không đạt được mức chiều cao tối thiểu của người Việt.

Chia sẻ tại hội thảo về cải thiện tầm vóc người Việt do Viện Y học Ứng dụng Việt Nam tổ chức mới đây, Tiến sĩ, Bác sĩ Trương Hồng Sơn cho biết: Chiều cao của bố mẹ sẽ quyết định một khoảng chiều cao cho con nhưng việc tối đa chiều cao cho con (trong khoảng gene) lại phụ thuộc chính vào dinh dưỡng. Ví dụ, bố cao 1,68m, mẹ cao 1,56m, thì con trai có thể đạt chiều cao từ khoảng 1,68m đến 1,74m.

Muốn cao hơn nữa, yếu tố quyết định là dinh dưỡng, môi trường, bệnh tật, vận động và giấc ngủ. Dinh dưỡng đóng góp tới 32% trong khi yếu tố di truyền chỉ đóng góp 23% trong việc quyết định chiều cao ở trẻ.

z6733043385524-d7e084dd6bf6b34c34363b0f555a08e7-262.jpg
Tiến sĩ, Bác sĩ Trương Hồng Sơn cho biết, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong sự phát triển của trẻ. (Ảnh: Viện Y học Ứng dụng Việt Nam)

Một trong những nguyên nhân khiến người Việt chưa đạt được chiều cao như mong muốn là do thiếu vi chất từ sớm, bắt đầu từ trong bụng mẹ. Tỷ lệ trẻ sinh ra nhẹ cân còn cao, phụ nữ mang thai thiếu vi chất phổ biến. Khi trẻ lớn lên, phần lớn gia đình chỉ chú trọng việc ăn no, tăng cân mà chưa quan tâm đúng mức đến các vi chất quan trọng cho sự phát triển chiều cao của trẻ.

Sai lầm nữa là cha mẹ không tận dụng tốt những giai đoạn vàng của tăng trưởng. Chiều cao chỉ phát triển đến khoảng năm 19 tuổi. Giai đoạn quan trọng nhất là một nghìn ngày đầu đời (bao gồm thai kỳ và 2 năm đầu sau sinh), giai đoạn tiền học đường và dậy thì. Bỏ lỡ giai đoạn nào là mất đi cơ hội phát triển chiều cao ở giai đoạn đó.

Trong khu vực Đông Nam Á, Việt Nam vươn lên đứng thứ 4 về tầm vóc. Đây là bước tiến lớn so với 10 năm trước, khi chúng ta đứng nửa sau khu vực. Tuy nhiên, chiều cao trung bình của người Việt vẫn thấp hơn nhiều so với mức trung bình toàn cầu (176,1cm đối với nam và 163,1cm đối với nữ). Việt Nam hiện xếp hạng thứ 153/201 quốc gia về chiều cao trung bình. Người Việt vẫn thấp bé.

Bổ sung đủ nhưng phải đúng khi dùng vi chất cho trẻ

Các bác sĩ khuyến cáo, việc bổ sung vi chất là quan trọng và cần thiết, nhưng bổ sung không chỉ cần phải đủ mà còn phải đúng.

Theo bác sĩ chuyên khoa II Hoàng Quốc Tưởng, Giảng viên Khoa Nhi trường Đại học Y dược Thành phố Hồ Chí Minh : Nhiều phụ huynh thấy con nhà người ta dùng thì cũng mua cho con mình dùng. Như vậy không hẳn đúng. Phải xem thể trạng của con mình như thế nào, có cần thiết phải bổ sung hay không. Việc bổ sung không chỉ đúng liều lượng, đúng thành phần mà còn phải bảo đảm chất lượng, sản phẩm uy tín, nguồn gốc rõ ràng, sản xuất theo quy trình, công nghệ an toàn.

z6733043392850-318afb8649b43dcbacd1db19fde3f793-9050.jpg
Bác sĩ chuyên khoa II Hoàng Quốc Tưởng chia sẻ: Bổ sung vi chất cho trẻ cần đủ nhưng phải đúng (Ảnh: Viện Y học Ứng dụng Việt Nam )

Việc bổ sung vi chất cho trẻ đang ngày càng được các bậc phụ huynh quan tâm. Đây là tín hiệu tích cực từ nhận thức đến hành động để giúp cải thiện tầm vóc của người Việt trong tương lai.

Bổ sung đủ và đúng sẽ giúp trẻ có một thể trạng khoẻ mạnh. Tuy nhiên, phụ huynh phải tỉnh táo lựa chọn sản phẩm cho con em mình, nên có sự tư vấn của các bác sĩ, nhất là tránh việc mua hàng trôi nổi, không rõ nguồn gốc, được quảng cáo thổi phồng trên các trang mạng xã hội, dễ khiến tiền mất tật mang.

Có thể bạn quan tâm

Hình ảnh bệnh nhân trước và sau điều trị.

Ung thư biểu mô tế bào đáy tái phát liên tiếp, lời cảnh báo từ bác sĩ

Ung thư biểu mô tế bào đáy (BCC) – loại ung thư da phổ biến nhất – thường có tiên lượng tốt nhưng không hề “vô hại” như nhiều người nghĩ. Trường hợp một bệnh nhân gần 60 tuổi phải phẫu thuật tới 3 lần do tái phát liên tiếp cho thấy tính chất xâm lấn âm thầm, ranh giới khó kiểm soát của bệnh, đặc biệt ở vùng mặt nguy cơ cao.

PlasmaMed - Dấu ấn sản phẩm Thương hiệu quốc gia từ khát vọng làm chủ công nghệ y sinh

PlasmaMed - Dấu ấn sản phẩm Thương hiệu quốc gia từ khát vọng làm chủ công nghệ y sinh

Trong bối cảnh ngành y tế Việt Nam đứng trước yêu cầu đổi mới về công nghệ và nâng cao chất lượng điều trị, việc xuất hiện những sản phẩm “Make in Vietnam” mang hàm lượng khoa học cao không chỉ góp phần cải thiện hiệu quả chăm sóc sức khỏe mà còn khẳng định năng lực nghiên cứu, làm chủ công nghệ của doanh nghiệp trong nước.

Tiến sĩ, bác sĩ Cao Việt Tùng thực hiện thay van động mạch phổi qua da cho bé L.V với sự tư vấn của chuyên gia Hàn Quốc.

Tránh “cưa xương ức” lần hai, bé 14 tuổi được thay van tim qua da chỉ trong 2 giờ

13 năm sau ca phẫu thuật điều trị tứ chứng Fallot, van động mạch phổi dần suy giảm theo quy luật tự nhiên của cơ thể, khiến bé gái đứng trước nguy cơ phải cưa xương ức để thay van lần hai. Tuy nhiên, nhờ kỹ thuật tiên tiến thay van động mạch phổi qua da, em đã có thể tránh được cuộc đại phẫu thêm một lần nữa.

Quang cảnh hội nghị chiều 28/4 nhằm tháo gỡ khó khăn cho "phòng tuyến" y tế cơ sở trên địa bàn tỉnh Cà Mau.

Cà Mau nhận diện để gỡ khó cho tuyến y tế cơ sở

Kể từ khi chính thức thu gọn từ 164 xuống còn 64 đơn vị (sau hợp nhất tỉnh), hệ thống y tế cơ sở tại Cà Mau đối mặt với không ít khó khăn, nhất là thiếu hụt lãnh đạo, biên chế chuyên môn, cùng hạ tầng chắp vá... Đây là những điểm nghẽn được lãnh đạo Cà Mau nhận diện để sớm khơi thông.

Dự phòng chủ động RSV góp phần ổn định sức khỏe, cải thiện chất lượng sống. Ảnh: Shutterstock

Nhiễm trùng do RSV dễ tiến triển nặng ở người lớn mắc phổi tắc nghẽn mạn tính: Giải pháp nào để kiểm soát?

Theo Bộ Y tế, gần 10% dân số Việt Nam “sống chung” với bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) - nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 4 trên toàn thế giới vào năm 2021. Nguy hiểm hơn, bệnh nhân COPD có nguy cơ cao mắc bệnh do virus hợp bào hô hấp (RSV) và có thể dẫn đến các đợt cấp, nhập viện, một số biến chứng khác.