Năm 2011, Diego Perez 23 tuổi, đáng lẽ ra nên sống một cuộc đời đầy nhiệt huyết, tuy nhiên anh lại nằm trên sàn nhà, sợ hãi và chật vật vì thuốc phiện. Vào khoảnh khắc tưởng chừng như sắp chết, anh đột nhiên nhận ra rằng những năm tháng lạm dụng chất kích thích, những cuộc vui chóng vánh hay hành động tìm kiếm khoái lạc chỉ là cách anh chạy trốn khỏi chính mình.
Diego Perez bắt đầu trải qua hành trình chữa lành rất dài và thành công. Anh cho biết, mỗi người sẽ có những cách chữa lành khác nhau, không có một phương pháp nhanh chóng, dễ dàng nào có thể áp dụng cho tất cả mọi người.
Từ trải nghiệm cá nhân, Diego Perez-với bút danh yung pueblo đã viết nên cuốn sách “Nhẹ nhàng mà sống” (tựa gốc: Lighter), ghi lại hành trình chuyển hóa của mình, từ một người trên bờ tuyệt vọng trở thành một người sống tích cực, tràn đầy tình yêu.
Cuốn sách được yung pueblo triển khai theo một hành trình ba bước: yêu bản thân-chữa lành-kết nối. Mỗi phần đều gắn liền với một tầng phát triển của con người, từ việc đối diện, đến buông bỏ, rồi mở rộng lòng trắc ẩn với thế giới.
Yung pueblo là bút danh của Diego Perez và có nghĩa là “những người trẻ tuổi”. Cái tên này thể hiện niềm tin rằng nhân loại đang bước vào một kỷ nguyên phát triển và chữa lành sâu sắc, khi nhiều người sẽ mở rộng khả năng tự nhận thức và buông bỏ những gánh nặng cũ.
Trong phần mở đầu, yung pueblo tái định nghĩa khái niệm “yêu bản thân”-một cụm từ đã bị thương mại hóa quá nhiều trên các phương tiện truyền thông. Họ liên tục quảng bá rằng bạn có thể sẽ “hạnh phúc hơn, hài lòng hơn” bằng việc mua một cái gì đó, từ sản phẩm chăm sóc đến các khóa học.
Theo tác giả, việc tự thưởng cho mình những món quà nhỏ hoặc những chuyến đi thư giãn đều có thể được coi là yêu bản thân, nhưng chúng ta không nên nhầm lẫn việc yêu bản thân với chủ nghĩa vật chất. Vật chất không thể giúp bạn cân bằng tâm trí, nhưng không thể chữa lành những tổn thương trong quá khứ.
Theo yung pueblo, việc yêu bản thân bao hàm nhiều phương diện, trong đó có sự trung thực tuyệt đối, khả năng xây dựng thói quen tích cực và thái độ chấp nhận bản thân vô điều kiện.
Ba trụ cột này cùng hoạt động cả bên trong lẫn bên ngoài để hình thành và nuôi dưỡng cảm giác yêu bản thân bền vững. Nó giống như việc “tạo dựng nền móng để nâng đỡ toàn bộ kết cấu của ngôi nhà”. Một nền móng vững chắc có thể giúp ta vượt qua mọi bão giông.
“Yêu bản thân là không còn nhìn nhận bản thân kém cỏi hơn người khác, đồng thời vẫn giữ được sự khiêm nhường để không thấy mình vượt trội hơn bất cứ ai. Lợi ích lớn nhất của việc yêu bản thân đến từ những tương tác tích cực giữa bạn với chính mình. Yêu bản thân không chỉ là một kiểu tư duy mà còn là một chuỗi hành động”, tác giả yung pueblo nhìn nhận.
Tác giả tin rằng, nếu quá trình chữa lành ở từng cá nhân được mở rộng và nhân lên, nó sẽ tạo nên một sự dịch chuyển trong các kết nối xã hội. “Khi càng có nhiều người tự chữa lành, hành động của chúng ta sẽ trở nên có chủ đích hơn, quyết định của chúng ta sẽ giàu lòng trắc ẩn hơn, suy nghĩ của chúng ta sẽ sáng suốt hơn và tương lai của thế giới sẽ trở nên rực rỡ hơn” - yung pueblo nhấn mạnh.
Đến với “Nhẹ nhàng mà sống”, độc giả sẽ có cảm nhận sự khác biệt so với nhiều quyển sách truyền động lực khác. Cuốn sách không khiến độc giả cảm thấy “cần phải tốt hơn” mà qua từng trang sách, bạn đọc sẽ học cách yêu thương cả hai mặt tốt-xấu trong con người mình.
Bởi lẽ, mục đích của chữa lành không phải để trở nên hoàn hảo, mà là để bạn không còn sống trong vô thức nữa. Trong hành trình này, bạn luôn có quyền được yếu đuối, được nghỉ ngơi hoặc bắt đầu lại.
Theo First News, trong một thế giới cạnh tranh và áp lực như hiện nay, “Nhẹ nhàng mà sống” cho chúng ta thấy rằng, đôi khi sự nhẹ nhàng cũng là một loại sức mạnh.
Cứ nhẹ nhàng mà sống, nhẹ nhàng yêu lấy bản thân, từ tốn chữa lành và lan tỏa tình yêu đến người khác. Có thể, câu trả lời sẽ không đến ngay, nhưng mỗi trang sách sẽ mở cho bạn một cánh cửa mới để học hỏi, và biết đâu, sẽ có một khoảnh khắc làm thay đổi cuộc đời bạn.
Yung pueblo là bút danh của Diego Perez và có nghĩa là “những người trẻ tuổi”. Cái tên này thể hiện niềm tin rằng nhân loại đang bước vào một kỷ nguyên phát triển và chữa lành sâu sắc, khi nhiều người sẽ mở rộng khả năng tự nhận thức và buông bỏ những gánh nặng cũ. Yung pueblo đã bán được hơn 1,5 triệu quyển sách trên toàn thế giới và được dịch sang hơn 25 ngôn ngữ. Chỉ tính riêng trên mạng xã hội, lượng độc giả của anh là hơn 4 triệu người. Hiện anh đang sống ở tiểu bang Massachusetts, Mỹ.
