Bảo vệ người cao tuổi khi thời tiết lạnh sâu

Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Thị Thu Hiền, Khoa Nội Chung, Bệnh viện Lão Khoa Trung ương cho biết, thời tiết là yếu tố tác động trực tiếp, thường xuyên và nhanh chóng tới cơ thể thông qua nhiều cơ quan, bộ phận của cơ thể.

Bác sĩ khám và tư vấn cho người bệnh.
Bác sĩ khám và tư vấn cho người bệnh.

Chính vì vậy, sự thay đổi của thời tiết thường sẽ tác động tới sức khỏe của con người; với người cao tuổi và trẻ nhỏ, những đối tượng nhạy cảm, dễ bị tổn thương càng rõ ràng và mạnh mẽ.

Những vấn đề sức khỏe với người cao tuổi khi trời lạnh sâu

Người cao tuổi có hệ miễn dịch suy yếu, lão hóa các cơ quan, khả năng đáp ứng, thích nghi kém; với người có bệnh nền lại càng nhiều cơ quan bị suy giảm chức năng. Do đó khi thời tiết lạnh, cơ thể khó thích nghi, dễ bị tác động xấu gây ra phản ứng không có lợi cho cơ thể, tăng cơ hội nhiễm nhiều bệnh.

Nhiệt độ lạnh, không khí lạnh làm co mạch vùng mũi họng làm giảm khả năng làm sạch bụi, làm ấm không khí đi vào phổi. Luồng khí lạnh, bụi tác động sâu trong hệ hô hấp làm kích thích tiết dịch, tăng lượng đờm dính và làm vi khuẩn có cơ hội tấn công hệ hô hấp. Do đó gia tăng triệu chứng ho đờm, khó khạc, viêm phổi, co thắt phế quản…

Nhiệt độ môi trường lạnh làm mạch máu các vùng cơ thể co thắt, đàn hồi không đều gây nguy cơ tăng huyết áp, tăng hoạt động làm việc của tim, dòng máu tới nuôi dưỡng các cơ quan không đầy đủ theo nhu cầu…. gây nên tình trạng huyết áp không ổn định, tăng huyết áp, tăng tình trạng suy tim, nguy cơ đột quỵ não, nhồi máu cơ tim…

Thời tiết lạnh tác động toàn thân, tác động trực tiếp lên hệ cơ xương khớp làm: co mạch tới nuôi dưỡng da cơ, làm co cứng cơ; khớp bị hạn chế vận động vì lạnh nên bản thân người cao tuổi ít hoạt động, do hệ cơ co phản ứng nên vận động khó khăn hơn, đồng thời lượng máu tới nuôi dưỡng khớp giảm, làm giảm sự linh hoạt của khớp; và hệ xương vốn đã thoái hóa của người cao tuổi bị sự hạn chế của cơ, dây chằng và khớp dẫn đến vận động không linh hoạt, chậm chạp, phản ứng không nhanh nhạy với nhu cầu vận động của cơ thể.

z7430421081932-7be5877a840fffab373e692ececdb159.jpg
Người cao tuổi cần tuân thủ khám sức khỏe định kỳ.

Các cơ quan trong cơ thể đều có thể bị tác động như: hệ tiêu hóa do lạnh làm ngại ăn uống, ăn không ngon miệng, giảm hấp thu tại dạ dày ruột… gây suy kiệt, rối loạn tiêu hóa; hệ thần kinh do lạnh làm người cao tuổi ngại giao lưu trò chuyện, ít giao tiếp xã hội, dinh dưỡng không đầy đủ, ít vận động làm khó khăn khi di chuyển, lao động… dẫn đến dễ ngã, căng thẳng, trầm cảm….

Dấu hiệu cảnh báo tình trạng trở nặng của bệnh

Thay đổi thời tiết, đặc biệt là vào các đợt rét sâu, rét kéo dài, luôn là cơ hội để các bệnh lý nền diễn biến nặng và có thể mắc các bệnh lý cơ hội khác kèm theo. Chính vì vậy, việc phát hiện sự xuất hiện hay trở nặng của bệnh, kịp thời khám, điều trị là vô cùng thiết thực và cần thiết.

Người cao tuổi có cơ thể lão hóa, nhạy cảm, dễ bị tổn thương; đặc biệt là người có bệnh lý nền lại càng có nguy cơ cao diễn biến nặng. Do vậy, gia đình, người thân và bản thân người cao tuổi cần chú ý phát hiện các triệu chứng bệnh lý thay đổi, mới xuất hiện để kịp thời khám và điều trị.

Để phát hiện sớm, gia đình cần theo dõi các biểu hiện của người cao tuổi trong sinh hoạt hàng ngày có thay đổi thì kiểm tra, đánh giá, ghi lại để theo dõi được sát sao, tránh bỏ sót.

Những thay đổi về tinh thần, sắc mặt: chậm chạp, lú lẫn, quên, nói ngọng, nuốt kém, sặc, yếu tay chân, lười vận động, thay đổi dáng đi…. có thể là các dấu hiệu của bệnh lý thần kinh, của tai biến mạch não, đột quỵ.

Thay đổi về tình trạng đau ngực, khó thở khi gắng sức, khi vận động, đo huyết áp không ổn định (cao/ thấp, rối loạn), nhịp tim nhanh, nhịp tim không đều, phù chân, phù mặt… có định hướng tới bệnh lý tim mạch bị ảnh hưởng: Cơn tăng huyết áp, suy tim, nhồi máu cơ tim…

Những thay đổi về nhịp thở, thở khó nhọc, thở có tiếng rít, cò cử, đờm nhiều, đặc, dính, khó khạc, hay sốt nóng, cơn rét run… cần nghĩ đến bệnh lý hô hấp: viêm phổi, đợt cấp bệnh phổi mạn tính, hen phế quản cấp, tâm phế mạn…

Thay đổi về dáng đi, khó khăn khi thay đổi tư thế, di chuyển nặng nhọc, đau, sưng các khớp, sốt… hướng tới bệnh lý về xương khớp, với các đợt diễn biến cấp tính: đợt cấp viêm khớp, tràn dịch khớp, viêm khớp dạng thấp, gút, thoát vị đĩa đệm cột sống, xẹp đốt sống, loãng xương…

Thay đổi về khả năng ăn uống, chán ăn, nôn, buồn nôn, đi ngoài phân đen, phân táo, phân lỏng nát, hay bụng chướng không đi ngoài, không trung tiện được…. cần đi khám tiêu hóa đánh giá các triệu chứng chảy máu đường tiêu hóa, viêm dạ dày đại tràng, viêm ruột, trào ngược dạ dày thực quản, táo bón, bán tắc ruột….

Thay đổi về thói quen ăn uống như ăn quá nhạt, ăn quá mặn, ăn nhiều đường, thích ngọt, tiểu nhiều lần, phù chân, phù mặt…. có thể là rối loạn chuyển hóa, bệnh lý thận tiết niệu, tuyến giáp….

z7430418468560-fd7b7daf9e532600930eacdc6f053388-518.jpg
Bác sĩ thăm khám người cao tuổi.

Đối với người cao tuổi ít minh mẫn, nằm tại giường, không tự chăm sóc được bản thân, hạn chế giao tiếp… gia đình, người chăm sóc cần chú ý phát hiện tất cả các triệu chứng của toàn thân hàng ngày và chú ý tới các vùng cơ thể phía thấp, bị tì đè, bị che giấu bởi quần áo, tất và khăn dễ bị bỏ sót: loét vùng mông, bả vai, kẽ các nếp gấp… để hạn chế việc bệnh âm ỉ, nặng dần lên, chậm trễ trong điều trị và chăm sóc hỗ trợ người cao tuổi.

Bảo vệ sức khỏe trong thời tiết lạnh sâu

Để phòng bệnh đường hô hấp, phòng tránh các diễn biến cấp tính của người đang có bệnh lý nền về hô hấp; khi thời tiết chuyển lạnh, có sự chênh lệch nhiệt độ lớn, người dân cần lưu ý:

Mặc ấm với quần áo dài, nhiều lớp để có thể linh hoạt thích ứng khi nhiệt độ có sự chênh lệch; quàng khăn và đội mũ giữ ấm vùng cổ gáy và mũi xoang; đi tất và giày giữ ấm chân để hạn chế việc vận động, tập thể được thuận lợi và an toàn.

Ở nơi kín gió, tránh gió lùa, đủ ấm để sinh hoạt và tập thể dục đều đặn và phù hợp thể lực hàng ngày; điều này giúp tuần hoàn toàn thân được luân chuyển tốt, tăng sức đề kháng với bệnh tật, ăn uống ngon miệng….

Ăn uống đồ ấm nóng, đủ chất, đủ lượng nước hàng ngày, bổ sung vitamin qua rau củ, trái cây… nhằm giữ cho cơ thể không bị thâm hụt năng lượng, chống chọi được với giá lạnh, không bị suy giảm sức đề kháng.

Tiêm phòng đầy đủ hàng năm: với người lớn, người có bệnh nền cần tiêm đầy đủ để phòng bệnh với các vaccine cúm, phế cầu, RSV… và với trẻ nhỏ sẽ tiêm theo chương trình tiêm chủng của trẻ.

Bên cạnh đó, việc duy trì thuốc theo đơn và hướng dẫn là vô cùng quan trọng; để duy trì trạng thái ổn định của cơ thể; tránh được các thay đổi xấu làm gia tăng nguy cơ diễn biến nặng, cấp tính của các bệnh lý nói chung và bệnh đường hô hấp nói riêng.

Có thể bạn quan tâm

ELSA 2026 do Hội Phẫu thuật nội soi và nội soi châu Á (ELSA) phối hợp Hội Ngoại khoa và Phẫu thuật nội soi Việt Nam và Bệnh viện Trung ương Huế tổ chức. (Ảnh: Ban tổ chức cung cấp)

ELSA 2026 tại Huế: Mở rộng không gian đổi mới phẫu thuật xâm lấn tối thiểu

Hội nghị khoa học Phẫu thuật nội soi và nội soi châu Á thường niên năm 2026 (ELSA 2026) diễn ra tại Huế, quy tụ hơn 800 đại biểu, chuyên gia, phẫu thuật viên trong nước, quốc tế. Hội nghị cập nhật kỹ thuật, mở ra những hướng tiếp cận mới về robot, trí tuệ nhân tạo và phẫu thuật thông minh, hướng tới nâng cao chất lượng điều trị.

Bệnh nhân phải nằm thở máy vì mắc uốn ván. (Ảnh: Bệnh viện cung cấp)

Đừng đợi cứng hàm, co cứng mới cảnh giác với uốn ván

Chỉ từ một vết xước sau cú ngã và một vết gai hoa giấy đâm vào chân, hai người bệnh 65 và 71 tuổi đã mắc uốn ván, phải trải qua nhiều ngày điều trị tích cực; một trường hợp cần mở khí quản, thở máy. Các bác sĩ khuyến cáo không chủ quan với những tổn thương da nhỏ, nhất là khi vết thương có nguy cơ nhiễm bẩn.

Kiểm nghiệm viên Công ty cổ phần Traphaco vận hành hệ thống kiểm tra, giám sát chất lượng thuốc.

Tăng tốc chuyển đổi số ở ngành dược

Thị trường dược phẩm Việt Nam đã đạt quy mô khoảng 7 tỷ USD và có mức tăng trưởng khoảng từ 12 đến 15% mỗi năm. Cùng với nâng cao năng lực sản xuất, chuyển đổi số đang từng bước thay đổi phương thức quản lý, sản xuất, phân phối và sử dụng thuốc… từ đó giúp giảm thủ tục, tăng minh bạch và khả năng kiểm soát thị trường.

Nhiều nghiên cứu cũng như kỹ thuật mới được cập nhật tại Hội nghị nội soi tiêu hóa can thiệp toàn quốc lần thứ II (Ảnh: Lê Việt)

Nội soi tiêu hóa đang phát triển nhanh, trở thành một lĩnh vực điều trị ít xâm lấn chuyên sâu

Ngày 19/9, tại TP Hồ Chí Minh, Hội Nội soi tiêu hóa can thiệp Việt Nam (VIGES) tổ chức Hội nghị nội soi tiêu hóa can thiệp toàn quốc lần thứ II – VIGES 2026 với chủ đề: “Chuẩn hóa-Đổi mới-An toàn người bệnh” thu hút sự tham dự của hơn 1.500 đại biểu, trong đó có nhiều chuyên gia đến từ các trung tâm nội soi lớn trong khu vực.

Giáo sư Shinya Tane, chuyên gia phẫu thuật lồng ngực của Bệnh viện Đại học Kobe, trao đổi kinh nghiệm về điều trị ung thư phổi, phẫu thuật hiện đại và ghép phổi. (Ảnh: BVCC)

Bệnh viện Phổi Trung ương thúc đẩy hợp tác chuyên môn với chuyên gia phẫu thuật lồng ngực Nhật Bản

Trong khuôn khổ hợp tác giữa Hội Phổi Việt Nam và Hiệp hội Phẫu thuật lồng ngực Nhật Bản, Bệnh viện Phổi Trung ương đã làm việc với Giáo sư Shinya Tane, chuyên gia phẫu thuật lồng ngực của Bệnh viện Đại học Kobe, trao đổi kinh nghiệm về điều trị ung thư phổi, phẫu thuật hiện đại và ghép phổi.

Quang cảnh hội nghị. (Ảnh: MẠNH DƯƠNG)

Xét nghiệm đang tạo ra thay đổi lớn trong phát hiện bệnh, phân tầng nguy cơ và cá thể hóa điều trị

Trong y học hiện đại, xét nghiệm không còn là một bộ phận kỹ thuật đứng sau lâm sàng. Xét nghiệm hiện diện ở hầu hết các điểm quyết định quan trọng: phát hiện nguy cơ, chẩn đoán, phân tầng bệnh, lựa chọn điều trị, theo dõi đáp ứng, tiên lượng, giám sát dịch bệnh và đánh giá kết quả chăm sóc.

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Quốc Phương, Trưởng khoa Kiểm soát Nhiễm khuẩn, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương khám cho người bệnh. (Ảnh: Bệnh viện cung cấp)

Sau mưa ngập, nhiều bệnh có thể phát sinh

Sau ngập úng, nhiều nguy cơ sức khỏe vẫn âm thầm tồn tại từ nguồn nước, bùn đất, thực phẩm và môi trường. Chủ động phòng bệnh ngay khi nước rút giúp hạn chế mắc bệnh và biến chứng.

Ê-kíp của Bệnh viện đa khoa khu vực Bắc Quảng Trị tiến hành phẫu thuật cấp cứu, điều trị tổn thương nặng bàn tay cháu bé (Ảnh: Bệnh viện cung cấp)

Xử trí kịp thời, bảo tồn chức năng bàn tay cho bé trai 34 tháng tuổi sau tai nạn

Ngày 17/9, Bệnh viện đa khoa khu vực Bắc Quảng Trị thông tin, một bé trai 34 tháng tuổi vừa được các bác sĩ Khoa Ngoại tổng hợp phẫu thuật cấp cứu, điều trị tổn thương nặng bàn tay phải sau tai nạn. Nhờ được xử trí kịp thời, bàn tay của trẻ được bảo tồn, khả năng vận động đang từng bước phục hồi. 

Gia đình hạnh phúc đón 2 em bé. (Ảnh: Bệnh viện cung cấp)

Hai “chiến binh nhỏ” vượt qua hội chứng truyền máu song thai

Phát hiện hội chứng truyền máu song thai ở tuần 19, một thai gần như cạn nước ối và có nguy cơ chậm phát triển, sản phụ 19 tuổi được các bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Hà Nội can thiệp bào thai bằng laser. Hai thai nhi tiếp tục đối mặt với biến chứng TAPS và sinh non ở tuần 32, nhưng cuối cùng đều khỏe mạnh được trở về với gia đình.

Khoa cấp cứu của bệnh viện luôn sáng đèn, những nhân viên y tế luôn bảo đảm công tác khám, chữa bệnh. (Ảnh: THÚY QUỲNH)

Những thầy thuốc ở khoa cấp cứu

Có những gian phòng luôn sáng đèn về đêm, những bước chân vội vã, tất bật… Đó là phòng cấp cứu, nơi lằn ranh sinh tử được tính bằng giây. Các thầy thuốc áo trắng miệt mài với sứ mệnh cứu người, bất kể ngày đêm...