NSƯT Tố Nga: Dồn mọi sức lực cho liveshow kỷ niệm 30 năm làm nghề

Chỉ còn chưa đầy 2 tuần nữa là đến ngày diễn ra liveshow “Dòng sông đa tình” kỷ niệm 30 năm làm nghề, những ngày này NSƯT Tố Nga đang dồn hết mọi tâm sức cho việc rèn luyện thể lực và thanh sắc để có thể tỏa sáng trên sân khấu một cách rạng rỡ nhất.
NSƯT Tố Nga rèn luyện trước liveshow. (Ảnh: HÒA NGUYỄN)
NSƯT Tố Nga rèn luyện trước liveshow. (Ảnh: HÒA NGUYỄN)

Như mọi phụ nữ ở lứa tuổi này, vóc dáng nữ ca sĩ vốn hơi đậm, khá khó để giảm cân. Vì vậy, trước khi lên kế hoạch làm liveshow, chị đã thiết kế cho mình một lịch trình tập luyện kỹ lưỡng cùng huấn luyện viên và chế độ ăn lành mạnh, bảo đảm sức khỏe, giọng hát. Sau 1 tháng tập luyện đều đặn, Tố Nga cho biết đã giảm được 1 size áo nhờ sự săn chắc của cơ, số đo các vòng vì vậy cũng hài hòa hơn.

Thể thao đã giúp NSƯT Tố Nga thay đổi khá nhiều.

Thể thao đã giúp NSƯT Tố Nga thay đổi khá nhiều.

Càng đến gần liveshow, bên cạnh thời gian tập luyện, chuẩn bị cho liveshow, Tố Nga chưa một ngày nghỉ ở phòng tập, kể cả mưa nắng, trừ việc bất khả kháng như đi diễn xa. Hằng ngày, ngoài tập gym, chị cũng lên lịch chăm sóc bản thân một cách cực kỳ khoa học với chế độ ăn nhiều rau xanh, tăng cường uống nước hoa quả và sống an nhiên, thoải mái nhất nhằm giữ tâm thế tốt nhất khi bước vào liveshow. Mục đích của nữ nghệ sĩ là sẽ giảm được 2 size để khán giả thấy được một Tố Nga mới mẻ, đẹp nhất, rạng rỡ nhất trên sân khấu liveshow “Dòng sông đa tình”. Không những thế, nhờ tập gym đều, gần đây làn da của chị cũng mịn màng và trắng hồng hơn.

“Điều rất tuyệt vời tôi nhận được lại từ nỗ lực tập luyện, chăm sóc bản thân một cách khoa học của mình không chỉ là vóc dáng thon gọn hơn mà sức khỏe của tôi, trộm vía, tốt hơn rất nhiều. Đặc biệt, việc tập luyện đều giúp cột hơi của tôi vững hơn, khỏe hơn, trong tôi lúc nào cũng tràn đầy năng lượng tích cực để sẵn sàng cho mọi hoạt động chuẩn bị liveshow. Tôi hy vọng những nỗ lực này sẽ giúp tôi chiến thắng được điều tôi sợ nhất trước thềm liveshow”, NSƯT Tố Nga chia sẻ.

Điều nữ ca sĩ sợ nhất chính là nỗi lo bị viêm họng khi tháng 11, thời điểm diễn ra liveshow của chị cũng là tiết chuyển mùa, chớm lạnh, rất dễ bị các bệnh về đường hô hấp. Bản thân chị vốn được coi là “cổ Inox”, hiếm khi bị viêm họng như những người khác, nhưng mỗi lần bị sẽ là một trận kéo dài cả tháng nên Tố Nga vô cùng lo ngại. Tuy nhiên, sự lo ngại này giúp chị “đề phòng” tốt hơn, tự chăm sóc bản thân kỹ hơn. Hiện tại, Tố Nga không nhận show diễn ở xa nhằm bảo toàn sức khỏe và hằng ngày dành thời gian luyện tập kỹ lưỡng cho liveshow.

Nhìn NSƯT Tố Nga ở những ngày này, ít ai hình dung được chị đã từng “chìm đắm” như thế nào trong những năm tháng không có hạnh phúc trong cuộc sống gia đình. Chị từng nhẫn nhịn, cam phận sống trong bế tắc, cắn răng chịu đựng một cuộc hôn nhân không hạnh phúc vì nghĩ rằng cần giữ gia đình cho con.

NSƯT Tố Nga hạnh phúc với những gì mình đang có.

NSƯT Tố Nga hạnh phúc với những gì mình đang có.

“Sau những gì đã trải qua, tôi thấm thía một điều rằng, phụ nữ luôn cố gắng hàn gắn hôn nhân vì con là sai lầm hoàn toàn. Mình nghĩ mình hy sinh vì người khác mà quên mất rằng, mình phải hạnh phúc thì những người xung quanh mình mới có thể hạnh phúc. Tôi có hạnh phúc thì con trai tôi mới có thể hạnh phúc. Tôi nghĩ, khi mình hạnh phúc thì mới truyền tải được năng lượng tích cực đến cho mọi người”, nữ ca sĩ chia sẻ.

Sau khi vượt qua khúc trầm của dòng sông đời, NSƯT Tố Nga như tỉnh thức với niềm vui sống, và sự bình an. Sau nhiều năm bị kìm nén, chị liên tục ra sản phẩm âm nhạc, liên tục tạo nên những dấu ấn nghề nghiệp, cuộc sống của chị và con trai ở chương mới cuộc đời cũng luôn ngập tràn niềm vui, hạnh phúc.

“Bản thân tôi bây giờ luôn cố gắng sống vui vẻ, mạnh khỏe vì chính mình, vì con, vì bố mẹ và cả những người yêu thương, đồng hành trong sự nghiệp với mình. Tất cả những người ấy sẽ có mặt tại khán phòng Nhà hát lớn để cùng tôi ôn lại quãng đường 30 năm sự nghiệp trong liveshow “Dòng sông đa tình” của tôi tới đây”, Tố Nga nói.

Chăm sóc bản thân và yêu thương chính mình là điều mà NSƯT Tố Nga đang thực hiện hằng ngày.

Chăm sóc bản thân và yêu thương chính mình là điều mà NSƯT Tố Nga đang thực hiện hằng ngày.

Hiện tại, NSƯT Tố Nga cùng ê-kip đang gấp rút hoàn thiện công tác chuẩn bị cho liveshow “Dòng sông đa tình” kỷ niệm 30 năm ca hát, diễn ra vào 20 giờ ngày 19/11 tại Nhà hát lớn Hà Nội.

Trong liveshow, thân phận một Tố Nga từ bóng tối đến ánh sáng sẽ được kể đầy đủ cho khán giả bằng âm nhạc. “Tôi tin, sẽ có nhiều khán giả xem thấy được cuộc đời tôi là một mẫu số chung trong xã hội. Nhưng, tôi nghĩ khi phụ nữ vượt qua được thăng trầm, vươn lên được, thực hiện được ước mơ, tìm được hạnh phúc và thành công mới là điều đáng nói. Đôi khi nhìn lại những điều mình làm được, tôi cảm thấy tự hào về mình”, chị nói.

Có thể bạn quan tâm

Trích từ một tác phẩm tham gia triển lãm.

Tranh màu nước và nghệ thuật hướng tới sự cân bằng

Triển lãm "Hơi thở màu nước" diễn ra tại Santea House, SBB Healthcare Premium, 199 Trường Chinh mang đến trải nghiệm khác biệt khi đưa hơn 80 tác phẩm của 9 họa sĩ vào không gian chăm sóc sức khỏe. Bên cạnh thưởng lãm, công chúng còn được lắng nghe, nhận diện cảm xúc và tìm lại sự cân bằng trong đời sống.

Không gian văn hóa làng trong đời sống đương đại. (Ảnh: NGỌC LIÊN)

Gắn phát triển với bảo tồn, phát huy giá trị không gian văn hóa làng Việt

Chủ trương sắp xếp thôn, tổ dân phố theo Nghị quyết số 105/NQ-CP ban hành Chương trình hành động thực hiện Kết luận số 210-KL/TW của Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII về tiếp tục xây dựng, hoàn thiện tổ chức bộ máy của hệ thống chính trị trong thời gian tới, đang được triển khai rộng rãi tại nhiều địa phương.

Nhà thơ Lữ Mai giao lưu với các em học sinh Trường tiểu học Bình Minh.

Gieo bốn mùa yêu thương tới mầm non tương lai

Trong buổi sinh hoạt dưới cờ diễn ra vào tuần đầu tiên của tháng 5 tại Trường tiểu học Bình Minh (80 Thợ Nhuộm, Hà Nội), nhà thơ-nhà báo Lữ Mai đã mang đến những câu chuyện giản dị về thiên nhiên, khơi gợi tình yêu gia đình, cộng đồng và nuôi dưỡng sự tự tin, sáng tạo trong mỗi học sinh.

Thiết kế Lễ hội pháo hoa quốc tế Đà Nẵng 2026. (Ảnh: Ban tổ chức DIFF 2026)

Lễ hội pháo hoa quốc tế Đà Nẵng 2026 sẽ có nhiều điểm mới về công nghệ trình diễn

Theo Ban tổ chức Lễ hội pháo hoa quốc tế Đà Nẵng 2026 (DIFF 2026), với chủ đề “Da Nang-United Horizons-Những chân trời kết nối”, lần đầu tiên sân khấu DIFF có hệ vòm nâng hạ khổng lồ cùng tổ hợp ánh sáng-LED-laser đa tầng được đưa vào vận hành, hứa hẹn tạo nên những đại cảnh bùng nổ bên sông Hàn.

Quang cảnh khai mạc Lễ hội chùa Long Đọi Sơn năm 2026.

Ninh Bình: Bảo tồn di sản văn hóa phi vật thể quốc gia - Lễ hội chùa Long Đọi Sơn

Chùa Long Đọi Sơn tọa lạc trên núi Đọi linh thiêng, thuộc phường Tiên Sơn, tỉnh Ninh Bình. Ngôi chùa được xây dựng trên đỉnh núi Đọi, trong khuôn viên 2ha vườn rừng. Hằng năm, Lễ hội chùa Long Đọi Sơn được tổ chức từ ngày 18-21/3 âm lịch, với các nghi lễ truyền thống và nhiều hoạt động văn hóa, văn nghệ, thể thao.

Bà Phan Cẩm Tú (thứ 3 từ trái sang) tại buổi tọa đàm về bản quyền do Báo Nhân Dân tổ chức. (Ảnh: HỒNG QUÂN)

Bảo vệ bản quyền tác giả: Nỗi niềm người làm điện ảnh

Là người có nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực bảo vệ bản quyền điện ảnh, bà Phan Cẩm Tú (Ủy viên Ban Thường vụ Hiệp hội Xúc tiến phát triển điện ảnh Việt Nam, chuyên gia tư vấn, Hiệp hội Điện ảnh Hoa Kỳ) chia sẻ những nỗi niềm của những người làm sáng tạo trước thực trạng vi phạm bản quyền hiện nay.

Du khách tham quan nhà người Hà Nhì tại Bảo tàng Dân tộc học Việt Nam. (Ảnh: THANH DUNG)

Giữ gốc, nối nghề trong nhịp sống số

Trước nguồn nguyên vật liệu tự nhiên khan hiếm, đội ngũ thợ am hiểu kỹ thuật dựng nhà ngày càng thưa vắng, nhiều ngôi nhà truyền thống của các dân tộc thiểu số ở nước ta đã không còn giữ được hình thái ban đầu… 

Quần thể di tích Cố đô Huế, không gian di sản tiêu biểu trong hành trình “Hộ chiếu du lịch”. (Ảnh: Sở Du lịch thành phố Huế)

Đổi mới cách tiếp cận di sản

Bảo vệ và phát huy giá trị di sản không chỉ là gìn giữ nguyên trạng, mà còn đòi hỏi những phương thức tiếp cận phù hợp với bối cảnh mới.

Đại diện lãnh đạo thành phố Hà Nội trao Bằng công nhận di tích lịch sử - văn hóa cấp thành phố cho di tích Nhà thờ họ Hoàng và Công bộ Viên ngoại lang Hoàng Viết Bàn.

Hà Nội trao bằng xếp hạng cấp thành phố cho di tích văn hóa lịch sử làng La Xuyên, xã Cổ Đô

Nhân dân thôn La Xuyên, xã Cổ Đô, thành phố Hà Nội vừa tổ chức Lễ đón nhận Bằng xếp hạng di tích lịch sử - văn hóa cấp thành phố Nhà thờ họ Hoàng và Công bộ Viên ngoại lang Hoàng Viết Bàn. Buổi lễ có sự tham dự của đại diện lãnh đạo Cục Di sản (Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch), Sở Dân tộc và Tôn giáo, Sở Nội vụ Hà Nội.

Bìa tác phẩm "Đời như tiểu thuyết" của tác giả Trương Đức Minh Tứ.

Những phận người không hư cấu trong Đời như tiểu thuyết

"Đời như tiểu thuyết" của Trương Đức Minh Tứ không phải là cuốn sách để tìm một cốt truyện theo nghĩa thông thường. Ở đó là những con người cụ thể, những đời sống đã diễn ra, với đủ biến cố, chia ly, lựa chọn, day dứt, hy sinh và cả những cuộc kiếm tìm kéo dài đến tận cuối đời. 

Các đồng chí lãnh đạo tỉnh cùng đông đảo cựu chiến binh, chiến sĩ Điện Biên tham quan triển lãm "Từ ký họa chiến trường đến sắc màu đương đại".

Đặc sắc triển lãm “Từ ký họa chiến trường đến sắc màu đương đại” tại Điện Biên

Nhân kỷ niệm 72 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ (7/5/2026), Bảo tàng Chiến thắng Điện Biên Phủ (Điện Biên) tổ chức trưng bày, triển lãm 28 tác phẩm ký họa tiêu biểu về Chiến dịch Điện Biên Phủ của các họa sĩ Ngô Mạnh Lân, Phạm Thanh Tâm và Dương Hướng Minh với chủ đề “Từ ký họa chiến trường đến sắc màu đương đại”.

Nghệ nhân Nguyễn Công Đạt thực hiện in liễn làng Chuồn trong không gian Ngự Hà Viên, Huế. (Ảnh: MẠNH HÀO)

Những di sản sống của làng nghề

Có những làng nghề không mất đi hẳn nhưng lặng lẽ rút khỏi đời sống, chỉ còn lại trong ký ức của một vài người già hay trong những dấu vết mờ nhạt đâu đó.

Trần Ngọc Vàng và nghệ sĩ Thanh Thủy trong phim. (Ảnh: Galaxy Studio)

“Heo Năm Móng” đạt top 1 phòng vé điện ảnh mùa lễ 30/4

“Heo Năm Móng” nhanh chóng trở thành hiện tượng trên các diễn đàn điện ảnh và mạng xã hội, không chỉ nhờ chiến lược truyền thông hiệu quả, mà còn bởi hiệu ứng lan tỏa sau công chiếu. Sau 6 ngày ra mắt, phim chạm mốc 50 tỷ đồng, trở thành phim có doanh thu Top 1 phòng vé trong thời điểm ra mắt.

Nhà báo Hữu Việt và các diễn giả Phạm Thị Kim Oanh, Phan Cẩm Tú tại buổi tọa đàm. (Ảnh: HỒNG QUÂN)

Bảo vệ bản quyền từ góc nhìn của lĩnh vực điện ảnh

Trong các lĩnh vực văn hóa nghệ thuật, điện ảnh là một trong số những loại hình bị vi phạm bản quyền nhiều nhất. Ở kỷ nguyên số, công nghệ và trí tuệ nhân tạo là sự tiến bộ nhưng cũng là những công cụ đắc lực để sao chép và phát tán sản phẩm điện ảnh, gây ảnh hưởng nặng nề nhiều mặt.

Phối cảnh công trình biểu tượng bông lúa Cà Mau.

Giá trị văn hóa từ "Biểu tượng bông lúa" ở Cà Mau

Sự phát triển của một địa phương trong kỷ nguyên mới không chỉ được đong đếm một cách cơ học bằng những con đường rải nhựa, hay những cây cầu bê-tông nối nhịp đôi bờ. Tầm vóc và sức sống của một vùng đất còn được khắc họa đậm nét qua những biểu tượng văn hóa mang tầm nhìn chiến lược.

Cảnh trong vở kịch ngắn “Chuyện nhà chị Tín” của Nhà hát Kịch Việt Nam biểu diễn tại Bảo tàng Hồ Chí Minh. (Ảnh: THƯƠNG NGUYỄN)

Mở lối để sân khấu tiếp cận công chúng

Không thiếu những cuộc thi, liên hoan được tổ chức rầm rộ, những vở diễn mới liên tục ra mắt mỗi năm, nhưng sân khấu nước ta vẫn đang loay hoay đi tìm khán giả. Lý do tình trạng này là bởi các đơn vị chức năng chưa xây được nhịp cầu đủ mạnh để kết nối với công chúng trong môi trường truyền thông đang thay đổi từng ngày.